冬季干冷易皮膚瘙癢 四款食療助緩解皮膚瘙癢

冬季干燥寒冷，對不少人的肌膚健康是一大挑戰。其中，皮膚瘙癢是在冬季最容易出現的一大皮膚問題。不少皮膚瘙癢病人都想知道如何治療皮膚瘙癢，怎樣才能徹底治療皮膚瘙癢，下面為大家介紹皮膚瘙癢的治療方法。

應注意哪些事項預防皮膚瘙癢呢？

皮膚瘙癢要注意皮膚保暖，不吃刺激性食物，不用指甲撓抓。皮膚過敏者不宜穿緊身毛衣和化纖內衣。

皮膚瘙癢的人不要喝酒、濃茶和咖啡類飲料，不要吃蔥、辣椒、蒜等辛辣刺激食物，也不要吃蝦、蟹、筍等“發物”，因為它們易刺激皮膚誘發瘙癢，或使瘙癢加重，甚至抵消治療藥物的作用。

飯菜宜清淡，多吃一點含有大量的植物油脂的食物，如芝麻、核桃、花生、黃豆等，這些食物可以使皮膚滋潤；多吃一些新鮮水果，多喝開水，以保持大便通暢。

忌用指甲撓抓，因為撓抓會造成抓痕、破潰，引起皮膚感染。內衣以柔軟，寬松的棉織品為好，皮膚過敏者不宜穿緊身毛衣和化纖內衣。冬季用電熱毯取暖時不宜太長。

易發生皮膚干裂的人，可以常常服用維A、維E來預防和治療皮膚角化。對角化、皸裂的皮膚，可進行相應的護膚、潤膚、抗瘙癢治療。

四款民間飲食治療皮膚瘙癢

1、泥鰍煲紅棗

泥鰍30～50g，紅棗20g，食鹽少許。置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入鹽、味精即成。服用宜天天1劑，連服10劑。泥鰍性味甘平。入脾，肝，腎三經，能補中益氣，強精補血，與紅棗共奏養血潤燥之功效。

2、雞血藤膏

雞血藤500g，冰糖500g。將雞血藤水煎3～4次，過濾取汁。微火濃縮藥汁，再加冰糖制成稠膏即可，可常服。雞血藤能養血活血、冰糖潤燥，此膏對用血虛風燥，病久不愈者非常有效。

3、穿山甲煲

穿山甲肉1 00g，生姜5片，食鹽少許。穿山甲肉切碎，放鍋內，加生姜、清水適量，慢火煎煮，至熟透加食鹽調味，服食。3～5天服1次。可適當服食，不宜多服。此藥膳中，主要取穿山甲走竄之性以開血凝，散血聚，兼有滋陰的作用，達到養血熄風的目的，對頑固性皮膚瘙癢可見功。

4、八寶肉皮粥

胡蘿卜100g、白芨10g、杞子20g、海參20g、肉皮100g、粳米100g，煮粥。或者可用熟地當歸粳米粥：熟地黃30g。當歸20g，粳米40g。陳皮末少許。每日服2次，中晚各1次。