遠(yuǎn)離老年斑吃什么 老年斑的飲食療法

老年斑有的時(shí)候不一定只會(huì)出現(xiàn)在老人的身上。很多年輕的人，也是會(huì)在不知不覺(jué)的時(shí)候發(fā)生老年斑。因此，那些曖昧的女性就開(kāi)始擔(dān)心了。會(huì)不會(huì)一夜睡醒了以后，老年斑出現(xiàn)了呢。因此，目前越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始了預(yù)防老年斑的工程。

那么，針對(duì)這個(gè)老年斑我們要怎眼高的防治呢？

第一，補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致了老年斑。這些，要想預(yù)防斑點(diǎn)需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。特別是維生素，預(yù)防老年斑，必不可少的維生素。還要多補(bǔ)充，其他的營(yíng)養(yǎng)元素。應(yīng)該認(rèn)真清潔肌膚，洗好臉。

第二，老年斑怎么防？不要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦。因?yàn)椋娔X輻射是肌膚最大的殺手。在辦公室的，一定要做好輻射的預(yù)防工作。輻射就會(huì)使，肌膚形成老年斑。

第三，心情好一切都好。如果常常易怒，急躁。就會(huì)導(dǎo)致，內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起肌膚問(wèn)題。老年，因?yàn)樯眢w不如以前。更要保持開(kāi)朗的心態(tài)。日光照射，經(jīng)常進(jìn)行日曬，容易形成爛斑。日曬是一個(gè)，很重要的外源性，直接刺激因素。臨床上，具有明顯的季節(jié)性。

遠(yuǎn)離老年斑應(yīng)該吃什么？

洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。

雞骨：吃雞時(shí)，把剩下的雞骨熬湯（雞皮最好加在一起熬）。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

啤酒：啤酒所含的鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱作用。啤酒還含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)，適量飲用可減少面部皺紋。

茶葉：茶葉可保護(hù)皮膚光潔細(xì)嫩，推遲面部皺紋出現(xiàn)和減少皺紋。