防黃褐斑從吃開始 三款中醫藥膳治療黃褐斑

 　　中醫認為黃褐斑與肝腎陰虛、肝郁氣滯、心脾失調等有關，因此治療黃褐斑可以選用滋陰清肝的藥膳。黃褐斑有生理性因素和病理性因素，比如孕婦黃褐斑多為生理性因素，產后會慢慢消失。但是，如果是病理性黃褐斑一定要盡早到正規醫院進行檢查治療，避免其對健康造成的影響。

　　黃褐斑會遺傳嗎?

　　A:黃褐斑不是一種遺傳病，但是以下證據證明他的發生與遺傳因素有一定的聯系：

　　(1)黃褐斑好發于某些人群或人種，如拉丁美洲的發病率可達60-70%，遠遠高于其它地區。

　　(2)Madhu對300例患者治療過程中發現有家族史者要占到30%以上。Miguel報告28例男性患者中的70.4%有家族發病。他認為遺傳原因是男性黃褐斑的主要因素。所以呢，爸爸媽媽沒有，并不等于他們的女兒將來就一定不會有，另外，臨床上也常見姐妹幾個同時都有黃褐斑的。

　　預防黃褐斑從“吃”開始

　　1、多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿卜等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制皮膚內的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進而抑制黑色素的形成。

　　2、常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶谷皮類等富含維生素E的食物。隨年齡的增長，體內過氧化脂質逐漸增多，此物質極易誘發黑色素沉著，而維E具有抗氧化作用，能有效抑制過氧化脂質的產生。

　　另外，患者平時應盡量避免日光的強烈直射，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低黃褐斑的發生率，保持面部的白皙豐潤。

　　三款中醫藥膳治療黃褐斑

　　1、豬腎山藥湯：豬腎2只洗凈、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥100克去皮洗凈、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。補腎健脾、補養肝血、化濕祛斑，適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　2、養顏消斑湯：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調勻食用。可以消斑、祛風除濕、潤腸澤膚，可以有效預防和治療黃褐斑問題。

　　3、檳榔露酒：將檳榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，裝入布袋，置于陶瓷容器中，加入黃酒1500毫升，文火煮30分鐘，再加入冰糖，取出藥袋，露酒即成，每次20毫升，每日飲2次。疏肝解郁功效，主治氣郁型黃褐斑。但孕婦禁用檳榔露酒。