情緒不佳竟惹神經(jīng)性皮炎 小方法可輕松緩解

一年前26歲的云芳（化名）借給閨蜜一萬元錢，當(dāng)時(shí)閨蜜答應(yīng)半年內(nèi)還錢，現(xiàn)在一年都快過去了，錢始終沒還。云芳多次討要，均被扯各種理由拖延。上周，她側(cè)面打聽到閨蜜經(jīng)濟(jì)條件并不差，這兩年房子都買了兩套，氣得她當(dāng)即打電話質(zhì)問對方，曾經(jīng)的好閨蜜卻開始耍橫：“我不欠你錢！又沒打欠條！”

云芳為此氣得好幾晚上睡不著覺。沒過幾天，她的胳膊和脖子后長出淡紅色疹子，癢得鉆心。昨天，她被診斷為神經(jīng)性皮炎，失控在醫(yī)院大哭。 醫(yī)院皮膚科醫(yī)生表示，這種皮膚病和情緒密切相關(guān)，問她是不是最近壓力很大，要她穩(wěn)定情緒。

醫(yī)生解釋，神經(jīng)性皮炎又叫慢性單純性苔蘚，是一種以局部陣發(fā)性劇癢和皮膚苔蘚樣改變?yōu)樘卣鞯穆匝装Y性皮膚病。在該病的發(fā)病初期，患者的患部有間歇性瘙癢的癥狀，夜間尤甚，常會因此而失眠。

隨著病情的發(fā)展，患者的患處皮膚可因患者經(jīng)常搔抓而出現(xiàn)淡紅、淡褐色或正常膚色的圓形或多角形扁平丘疹，丘疹表面可覆有糠皮樣鱗屑，密集成群。接下來，丘疹可漸漸融合成片，形成苔蘚樣變。該病多見于中青年人，老人及兒童少見。

情緒不佳如何惹上神經(jīng)性皮炎？

神經(jīng)性皮炎的發(fā)病原因目前還不十分清楚，但已發(fā)現(xiàn)該病的發(fā)生與患者的情緒緊張、思慮過度、憂郁、睡眠不佳、勞累、性情急躁等精神神經(jīng)因素有著明顯的關(guān)系。如工作或?qū)W習(xí)壓力過大、下崗失業(yè)、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、家庭不和、人際關(guān)系緊張等，都可使人產(chǎn)生緊張、憂慮、恐慌、憤怒等負(fù)性情緒，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能障礙，從而誘發(fā)神經(jīng)性皮炎。

小方法可輕松緩解神經(jīng)性皮炎

第一，皮炎先忌飲酒，忌食易引起，過敏及刺激性食物。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常用，清水沖洗患處。不要用熱水，或堿性很強(qiáng)的肥皂燙洗。洗后要用干，而柔軟的毛巾輕輕揩干。并搽些清涼止癢劑。避免用毛巾，反復(fù)摩擦皮膚或搔抓。

第二，出汗是人體在主要的散熱方式。而汗液中，含有大量人體組織的代謝廢物。這些代謝廢物大多為酸性。會與皮膚接觸，發(fā)生過敏反應(yīng)引發(fā)皮炎。引起皮膚，真皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，和炎癥細(xì)胞聚集。從而導(dǎo)致，皮疹的發(fā)生。出汗多的部位，是皮炎易發(fā)的部位。

第三，皮炎，注意不宜穿不透氣的衣褲。最好穿棉麻或真絲等全天然衣褲。高溫天氣下，避免頻繁外出。很多食物，也可防治夏季皮炎。如薏苡仁湯、綠豆湯。保持衣物清潔。衣服，被褥常洗曬。如有皮炎，要忌食魚腥發(fā)物，多食水果蔬菜。

第四，在飲食方面，要少吃火鍋多食素，蝦、蟹、牛肉、羊肉、煙、酒及其它辛辣剌激之品、濃茶等會加重病情，應(yīng)少食或不食；豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素A宜多食；新鮮蔬菜，水果，南瓜等含有多種維生素宜多食；芝麻、花生、黃豆，含有豐富亞油酸，亞油酸有潤澤肌膚功能，宜多食。 此外，在衣著方面，內(nèi)衣、睡衣宜穿質(zhì)軟、寬松，舒適，以純棉制品為佳，化纖易致敏，并且要勤洗換。

皮炎引起的皮膚瘙癢，光靠自己的抓撓是沒有什么太大的幫助的。我們更需要的是生活中如何緩解瘙癢的問題出現(xiàn)。因此，針對皮炎的這個問題，我們更多的還是需要從新層次考慮。