夏睡涼席當心螨皮炎 怎樣除螨效果好

夏季將至，天氣逐漸炎熱，不少人開始在床上鋪上涼席。但是在享受涼爽的睡眠中，有人也被身上起的紅疹、丘疹所困擾。這時或許是因為你與螨蟲“親密接觸”了。廣州市第一人民醫院皮膚科黎志剛主任醫師向家庭醫生在線表示，夏季是螨皮炎的高發季節，當睡涼席后身體發生紅疹、丘疹等癥狀，這多半是螨皮炎在作怪。

廣州市第一人民醫院皮膚科主任醫師 黎志剛

夏季溫暖潮濕 涼席上的螨蟲更易繁殖

螨蟲是一種肉眼看不見，卻無處不在的小蟲子。黎志剛主任醫師表示，螨蟲一般存在于室內居家環境中，例如涼席、被單、窗簾等，甚至在空氣中都可能存在螨蟲。

而溫暖潮濕的環境是螨蟲最喜歡的。據了解，氣溫在20℃至30℃，濕度在60%至80%的環境最適宜螨蟲繁殖及活動。因此，當夏季來臨，螨蟲就活躍起來了。這也導致了夏季螨皮炎高發的原因之一。

另外，夏季睡涼席也是導致螨皮炎夏季高發的一個原因。黎志剛主任醫師向家庭醫生在線的編輯解釋道，涼席是容易存在螨蟲以及讓螨蟲滋生的環境，特別是藤席和竹席，其原料來自森林，更容易讓螨蟲滋生，同時也難以對席子進行清潔除螨，從而使人們更容易患螨皮炎。

被螨蟲叮咬可致螨皮炎 但不會患傳染病

螨皮炎是夏季的高發皮膚病之一，主要由于螨蟲叮咬或與螨蟲的皮屑或毒素接觸引發皮膚過敏所導致。別小看了螨蟲這種肉眼看不見的小蟲子，人體若被它螨蟲叮咬接觸部位會出現皮膚瘙癢，同時會出現紅斑、丘疹、風團等癥狀。盡管被螨蟲叮咬會導致一些列皮膚問題，但是由于螨蟲不像蚊子會攜帶致病的病毒或細菌，因此被螨蟲叮咬不會患傳染性疾病，也不會交叉傳染。

另外，人體還會因皮膚與螨蟲的皮屑或毒素接觸而引發過敏反應。黎志剛主任醫師表示，這類原因所導致的螨皮炎常出現在過敏體質的人身上。發病時，皮膚會出現皮膚瘙癢、濕疹、皮炎等反應。

治療螨皮炎 首先要清除環境中的螨蟲

當發生螨皮炎后，患者可以用藥對癥進行治療。黎志剛主任醫師表示，治療螨皮炎主要的目的還是消除皮膚的過敏癥狀。若病情較輕，可以在發病部位涂抹外用藥，如爐甘石洗劑、皮炎平、派瑞松激素藥膏。若病情較重，則需要口服抗過敏的藥物，甚至需要使用抗過敏的針劑。螨皮炎患者當出現大面積皮疹、瘙癢難忍、過敏反應嚴重等癥狀時，說明病情較為嚴重，應該立即到醫院就醫。

另外，螨皮炎在病發及治療過程中，應該避免食用引起過敏反應的食物，如海鮮。還應該遠離刺激性的食物，如煙、酒、咖啡、辣椒等。這些食物會加劇病情，加重過敏反應，降低治療效果。螨皮炎患者可以洗澡，但需要溫和的洗滌用品，太強的沐浴露、肥皂同樣會加重皮膚的過敏反應。

黎志剛主任醫師特別提醒，在治療螨皮炎時，首先需要清除環境中的螨蟲，否則一切治療都是“空話”。若患者一直處于充滿螨蟲的環境里，當病情發生好轉又被螨蟲叮咬，病情自然而然難以治愈。

怎樣除螨最有效？專家：高溫與紫外線是利器

無論是治療還是預防螨皮炎，除螨都是首要任務。而如今，網上也流傳了各種除螨“神藥”，但根據黎志剛主任醫師的介紹，干燥、高溫、紫外線才是除螨利器。事實上，無論是用酒精擦拭、洗滌劑清洗等方法，其實都難以除螨。要想殺滅螨蟲，需要通過暴曬和高溫清洗的方式才能達到效果。黎志剛主任醫師表示正確除螨以下幾個方面需要特別注意：

首先，無論是外衣還是貼身衣物，都應及時洗凈，然后在太陽下暴曬晾干。盡量避免清洗后的衣物防治過久才晾曬。

其次，床單、枕巾、被套最好定期清洗。若是容易出汗、油脂分泌旺盛的人，或住在比較潮濕的環境，清洗的頻率需要高一些，建議一周清洗一次。清洗后的床上用品需要在太陽下暴曬。

再有，螨蟲在涼席中特別容易滋生，無論是藤席、竹席、草席、皮席還是石片席。因此可以通過定期晾曬、用高溫水擦拭的方法進行清潔除螨。

最后，無論是衣物、涼席、還是被單，在換季保存時，需要保證衣柜的干燥，以免滋生螨蟲。可以定期把衣柜中的衣物、涼席、被單進行清潔或暴曬。而需要穿著久置衣柜的衣服時，應進行清潔及暴曬除螨，避免螨蟲叮咬。

另外，夏季在空調環境內，也容易受到螨蟲困擾。由于空調的內網容易積聚粉塵，螨蟲容易滋生，使空氣中也充滿了螨蟲，這就會引起過敏性鼻炎等問題。因此，空調內網應該定期清潔，同時密封的空調環境也應該定期通風避免螨蟲影響健康。

專家簡介：

黎志剛，主任醫師，廣州抗癌協會皮膚腫瘤委員會員，廣州市科技評審專家，從事皮膚性病臨床工作二十六年，擅長各種皮膚病、性病的診斷及治療，尤其是帶狀皰疹、濕疹、特應性皮炎、脫發、梅毒、尖銳濕疣的診治見長。主持、參與多項省、市科研課題，并在國家核心期刊及省級學術期刊發表學術論文二十余篇。

家庭醫生在線（www.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238