夏季小心皮炎埋伏 吃這些食物預(yù)防皮炎

夏季經(jīng)常發(fā)現(xiàn)四肢內(nèi)側(cè)奇癢難忍，抓撓之后有明顯的色素沉淀，其實(shí)這就是常見的“夏季皮炎”。夏季持續(xù)高溫，天氣悶熱，人體的汗液增多，又不能及時(shí)清除，汗液里的化學(xué)成分刺激皮膚，便可引起夏季皮炎。

夏季小心皮炎“埋伏”

夏季常見的皮膚病有：1。夏季皮炎2。花斑癬（汗斑）3。日光性皮炎4。手癬、足癬和股癬5。蟲咬皮炎等等。其中，夏季皮炎是與夏季氣候條件關(guān)系最明確的皮膚病，表現(xiàn)為紅色的小丘疹。瘙癢搔抓后可出現(xiàn)抓痕、血痂、皮膚肥厚及色素沉著；無糜爛及滲液；好發(fā)于成年人的四肢內(nèi)側(cè)。當(dāng)氣溫下降時(shí)病情明顯好轉(zhuǎn)，可以自愈。

項(xiàng)醫(yī)生介紹說，夏季皮炎是由汗液引起。汗液里的成分與尿液相似，含有大量人體組織的代謝廢物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化鈉等，這些代謝廢物均屬酸性物質(zhì)，對皮膚有較強(qiáng)的刺激性，使皮膚產(chǎn)生化學(xué)性炎癥反應(yīng)，引起皮膚內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張和炎癥細(xì)胞聚集，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，產(chǎn)生紅色小疹子，皮膚瘙癢。

汗液里代謝廢物的濃度大小與夏季皮炎皮膚癥狀的輕重有很大關(guān)系。汗液里代謝廢物的濃度大，使皮膚產(chǎn)生化學(xué)性炎癥反應(yīng)就強(qiáng)，反之就弱。值得一提的是，人體中等量出汗時(shí)，汗液中的代謝廢物含量是最高的，此時(shí)最容易引起夏季皮炎。

以下這四種食物，常吃能起到對皮膚炎的作用：

蜂蜜：皮膚科醫(yī)生表示，對于有輕度鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽以及干眼等季節(jié)性過敏癥狀的市民而言，可以每天喝一小勺蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠荆涠驹谂R床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。同時(shí)，蜂蜜里面還含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

金針菇 ：天然菇類，常吃本來就有好處，但大家還不知道金針菇有抵抗過敏的功效。專家表示，原因就在于金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。即便是沒有患病的人也可以通過吃金針菇加速排出重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素及廢物，有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

紅棗：凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。②生食紅棗，每次10克，每日3次。③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2~3次。

胡蘿卜： 醫(yī)生介紹，目前國外研究者發(fā)現(xiàn)常吃胡蘿卜也能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)，主要是胡蘿卜里的β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，抑制出現(xiàn)過敏反應(yīng)。