艾灸祛斑效果好 黃褐斑雀斑艾灸的竅門

在傳統中醫中，用艾灸來治病已經有三千多年的歷史了。如今常用于養生和美容，具有良好的效果。艾灸能幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤膚色，散發健康神采。艾灸還是去色斑的法寶，臉部的艾灸能夠幫助活血化瘀，長期堅持，并配合身體的調理，有淡斑的作用。

一、艾灸治雀斑

雀斑除遺傳因素外，是一種光損傷性皮膚病。中醫認為，本病多因稟賦腎水不足，不能榮華于面，或虛火上炎、日曬熱毒內郁蘊結為斑，或腠理不密，外衛不固，風邪外博，肌膚失于榮潤而成雀斑。

艾灸取穴：雀斑局部，大椎、曲池、三陰交。

用法：艾條溫和灸，每穴灸10-20分鐘，以局部皮膚紅潤為度，每日或隔日1次。10次1個療程。

方義：在斑局部疏遠經絡氣血，桂風散熱除斑；大椎、曲 池、疏風清熱，行氣活血；三陰交補肝脾胃，涼血活血。

二、艾灸治黃褐斑

黃褐斑主要原因是內分泌失調，機體性激素和自主神經功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病，以及日曬等外界物理因素刺激、也可使本病發生或加重。中醫認為：腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀；脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面，以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。

艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪，褐斑局部。

用法：艾炷無瘢痕灸：臥前取1支艾條，點燃后在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，以局部皮膚溫熱舒適，皮膚紅暈為度，隔日1次， 7次1療程。

方義：褐斑局部及臨近穴位有疏遠氣血，活血化身手除斑作用；肝俞疏肝解郁，理氣化；帶桂男子；脾俞、腎俞調補脾腎，清熱除濕；氣海益氣補腎，調理沖任；足三里健脾益氣生血；三陰交調補三陰經，行氣活血；太溪滋腎清虛火調沖任。

三、艾灸祛斑的注意事項

1、施灸后當天需避風寒，保持情緒平穩，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。

2、大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時不宜施灸。

3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

4、施灸后，要喝比平常量多的溫開水（不能喝冰水），以幫助排出體內的毒素。