臉上長(zhǎng)痘？?jī)煽钍朝熡兄采耩B(yǎng)顏除痘

“面子”問(wèn)題一直都是大家關(guān)注的，臉上的青春痘、粉刺、暗瘡不一定什么時(shí)候就出來(lái)轉(zhuǎn)一圈，大大地影響了大家的形象。專家指出，在青春期男性有95%，女性有85%患過(guò)不同程度的痤瘡。痘痘易復(fù)發(fā)，而經(jīng)久難愈。其中，飲食不當(dāng)是一個(gè)重要原因。那么，對(duì)于這些常見(jiàn)的問(wèn)題，我們有什么方法可以解決呢？

長(zhǎng)痘痘是怎么回事？

是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發(fā)于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。主要是因?yàn)閮?nèi)分泌功能失調(diào)，雄性激素分泌增多或相對(duì)增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多導(dǎo)致的。單就飲食方面因素講，偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發(fā)痤瘡。

幾類治療痤瘡的禁忌藥物：

1、皮質(zhì)類固醇激素

即通常所說(shuō)的激素。包括睪酮等雄激素和潑尼松、地塞米松等糖皮質(zhì)激素，其中以糖皮質(zhì)類固醇激素引發(fā)的青春痘樣皮疹最常見(jiàn)。

2、鹵素化合物

包括碘、溴、氯等，這類化合物常常引起職業(yè)性青春痘樣皮疹，多發(fā)生在長(zhǎng)期與這些化合物接觸的人員。

3、抗結(jié)核類藥物

如苯妥英鈉、三甲雙酮、苯巴比妥等。

4、維生素類

口服維生素B12與維生素B6合用也可能引起痤瘡的發(fā)生。

長(zhǎng)痘吃哪些食物呢？

推薦一：蓮子

《神農(nóng)本草》等歷代醫(yī)藥典籍都有記載，蓮子有養(yǎng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精、清心、的藥用價(jià)值?，F(xiàn)代藥理研究證明，蓮子有降血壓、強(qiáng)心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多種食療益處。

推薦二：百合

百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營(yíng)養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。

百合的吃法多樣，可以搭配瘦肉熬湯，可煮粥，燉雪梨等。