生活中該如何防治痤瘡 痤瘡患者的飲食禁忌

專家介紹，臨床上認為只有少數(shù)丘疹的輕度座瘡，常能自行消退，不必治療。較重或有化膿者才需要藥物治療。注意綜合治療效果更好。那么，生活中該如何防治痤瘡呢？針對這個問題，下面小編為大家一一具體介紹，希望它們對痤瘡患者能夠有所幫助。

生活中該如何防治痤瘡？

一、預防

少吃甜食、脂肪和辛辣刺激性食物。生活規(guī)律化。保持大便通暢。每日用溫水和硫磺香皂洗臉。避免擠壓，否則易使炎癥加重或形成疤痕。

二、治療

對于形成結(jié)節(jié)和囊腫者，可內(nèi)服上海延安制藥廠生產(chǎn)的泰爾絲（異維甲酸膠丸）10，每日2-3次，3-4次后減為每日1-2次，飯后服下，療程一般為3個月，可視病情適當增減，療效甚佳。服藥期間若感口唇干燥，可薄涂紅霉素軟膏。

飲食要三多：

1、多吃富含鋅的食物：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等都富含鋅。

2、多吃富含維生素的食物：維生素A對肌膚有再生作用。紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果，動物肝臟、魚肝油等都是富含維生素A的食物。維生素B2及維生素B6，則能協(xié)助蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，有助于平復暗瘡，綠葉蔬菜、魚類富含維生素B2及維生素B6o新鮮蔬果中富含的維生素C則能有效的修復被暗瘡損傷的組織。至于美容作用明顯的維生素宜就更不用說了。

3、多吃富含粗纖維的食物：粗纖維可以促進腸胃的蠕動，進而加快身體的代謝速度，使多余的油脂得以排出體外，如全麥面包、筍、大豆芹菜等。

飲食要三少：

1、吃油脂豐富食物及甜食：如動物油、花生、芝麻、蛋黃、巧克力等。

2、吃辛辣刺激的食物：如辣椒、生蔥、生姜、生蒜、芥末等，神經(jīng)和血管受到辛辣食物的刺激容易引起痤瘡的復發(fā)。

3、吃腥臊的食物：如牛肉、羊肉、魚蝦蟹等，腥臊的食物則容易引起過敏反應，讓患痤瘡的皮膚惡化。