嗜煙男性易脫發 按摩防止脫發

脫發是男人常常面臨的難題之一，脫發的原因究竟是什么，通過飲食如何改善脫發現象呢？

嗜煙男性易脫發

一項新的研究顯示，盡管亞洲男性（黃種人）通常不比白種人容易脫發，但如果他們經常吸煙，情況就不大一樣了。

研究稱，吸煙可能會破壞毛囊，阻礙荷爾蒙和血液在頭皮中的循環，從而提高雄性激素的分泌。研究人員對740名平均年齡為65歲的男性進行了研究，結果發現，每天吸煙20支以上的人，出現中度或嚴重脫發的現象比較明顯。同時研究人員指出，總的來說，黃種男性出現禿頭的主因——雄激素源性脫發的癥狀比白種人來得遲，這與以往的研究結果一致。而醫學界對白種人光頭和吸煙之間關系的研究比較多，對黃種人、黑種人和美國土著人“為什么會謝頂”則少有人問津。

研究人員建議，如果男性出現早期脫發癥狀，就應檢查是否與吸煙有關，以防脫發更加嚴重。

按摩防止脫發：

頭頂。頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫發，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一只手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。

耳尖后方。按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果?？梢杂么竽粗钢父馆p輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。

耳垂后方。用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

后脖頸。風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況?？捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢?，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。

手肘內側。位于肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節。