祛除色斑可多喝檸檬汁 幾種祛斑的有效飲品

專家表示，多喝檸檬汁有著很好的抗色斑的功效，將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

下面就介紹幾種祛除色斑的有效飲品，希望給患者帶來幫助：

飲品一：黑豆雪梨湯，取黑豆30克，梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯。

飲品二：西紅柿汁，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

飲品三：橘子山楂粥，原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

飲品四：胡蘿卜汁，將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。 此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

色斑患者其他注意事項有哪些？

很多愛美女士對于自己臉上大大小小色斑十分在意，無論是化妝品還是美容護膚都希望能遮蓋住自己的色斑，那么這些色斑患者的注意事項有哪些呢：

專家告訴我們：首先色斑典型的皮損為淡褐色斑點，也可為黃褐色、褐色或淡黑色。斑點如粟米粒大，呈圓形或卵圓形。表面光滑，無鱗屑，數目不定，孤立存在，不融合。除皮損外患者無自覺癥狀。

產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為，大多數面斑產生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。

另外還需注意的是：鹽是我們日常生活中必不可少的調味品，無論是生活、工業還是醫療，鹽都起著一定的作用，在生活中少吃鹽可有效預防色斑。色斑是和周圍顏色不同的斑點。色斑主要是由于后天因素造成的，類型比較多，常見有：胎記、色斑、老年斑。