預防雀斑應養成六個好習慣 “一喝一抹”可輕松除雀斑

由于大氣污染、生活習慣等因素，很多人莫名其妙的長雀斑，而且越長越多。如何祛除雀斑成了愛美MM們最關心的話題，其實，祛除雀斑不難，下面給大家介紹幾個祛除雀斑的簡單方法，幫你輕松“喝掉”雀斑！

“一喝一抹”輕松除雀斑

1、檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部雀斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

2、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，雀斑消退。

3、胡蘿卜汁：將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

4、金盞花葉汁：金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

避免雀斑養成以下六個好習慣

1、平時注意多喝水，多吃一些富含維生素A、維生素E的食品。比如西紅柿、蘋果、檸檬、獼猴桃等。

2、日常注意補水、保濕，可以使用一些修復的制劑，重建皮膚屏障功能。

3、避免吃辛辣刺激的東西，比如辣椒、酒、咖啡、濃茶、香煙等。

4、戒掉一些不良的習慣，比如抽煙、喝酒、熬夜等。

5、防止各種電流輻射的干擾，包括各種熒光屏、紫外線照射儀等，這些都可以產生類似日光照射的后果，甚至比日光紫外線更加強烈，導致色斑的加重。

6、日常要注意防曬。專家指出，色斑怕曬，日光曝曬、紫外線、X光以及電腦輻射過大，都可能導致色斑的復發。因此，外出打傘、戴帽、擦防曬霜必不可少。選擇SPF25到30倍，UA為++到+++的防曬霜，效果是最好的。