穴位按摩+食療 輕松有效防治脫發

早年禿發也稱男式脫發、家族性禿發、尋常禿發。早年禿發是指在老年之前，于青壯年時期頭發過早地逐漸脫落。常從前發緣向后脫落，或頭頂部頭發稀薄直至除發緣外整個頭皮頭發全部脫落。脫發常呈進行性，有家族傾向，多見于男性。那么，如何預防脫發呢？

按摩篇：

1、防止禿頭的早晚梳發

你有沒有早晚把頭發梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

2、防止禿頭--更換梳發的方向

梳發的方向假如保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于經常被陽光照射的關系，將會呈現特殊的干燥或變薄。假若分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時無妨將分開的方向改變，不但可以享受發型的樂趣，且可以避免分開處干燥，而引起禿頭之麻煩。

頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，增進血液循環。按摩能能讓頭發柔軟，提高新陳代謝，增進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

食療篇：

二海黑豆酒 曬干的海蛇、海龍各2條，切碎烤黃，加炒熟的黑豆500克，浸泡于2000毫升的40度米酒內，20天后可飲，早晚各服1小杯。還可用棉球蘸藥酒擦患處，1個月為1療程，持續幾個月后，即可見效。

龜板酒 龜板、黃芪各30克，當歸40克，生地、茯神、熟地、黨參、白術、麥冬、陳皮、山萸肉、枸杞、川芎、防風各15克，五味子、肉桂、羌活各10克。上藥共研成粗末，裝入布袋內，浸在2.5公斤白酒里。一周后可用，每次飲酒25-50毫升，每日3次，連服2劑。補益氣血陰陽，生發榮膚延年。

核桃芝麻粥 核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻研末備用。粳米加水煮粥，再加入核桃仁、芝麻各30克即可。每日1-2次食用。補腎養血，榮發，適用于腎虛所致的脫發。