客用拖鞋可引起腳氣病 預防需做好3件事

有些比較講究的家庭，會給客人備用拖鞋，但是這種做法其實反而容易留下健康隱患，其實有些時候選擇鞋套更加健康。但是如果已經有家庭養成了使用拖鞋的習慣，最好也要注意清洗。

客用拖鞋容易感染腳氣

拖鞋是細菌叢生的地方，其中大多數是有害細菌，也是傳播疾病的最主要途徑之一。就拿現在我們正在使用的棉拖鞋來說，腳與鞋子接觸時間長了，容易出汗，在家洗完澡后也會沾有水，溫暖黑暗潮濕的棉拖鞋內就成了細菌滋生繁殖的“沃土”，能導致腳臭腳氣等，可能在家人間相互傳染，也可能傳染給穿你拖鞋的客人，同時客人的腳氣也會通過拖鞋傳給你，所以主人客人混用拖鞋非常危險。

如果家里客人少，條件允許的話，選用鞋套來代替拖鞋其實更好，算下來平均幾分錢，還比較劃算，節約儲存空間，既免去了客人擠在門口脫鞋的尷尬，也省了拖鞋不夠用的麻煩，還能避免交叉感染。

預防腳氣 從日常細節做起 

1、足部衛生

保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。再者，我們可以在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽，或者在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。

日常生活中，我們還應該盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身（包括雙腳）流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

2、舒適的鞋子

鞋子也是腳氣的一個禍首，一般來說我們應該穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。穿著透風的鞋履（如拖鞋），以代替緊密的鞋履（如靴子）避免穿著塑料鞋。腳汗重的人可以在鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。經常清洗那些可以沖洗的鞋子（如帆布鞋），并徹底曬干。

再者，假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除，將鞋子丟掉。所以， 足部臭汗也不那么可怕，如果做好個人衛生清潔，保持良好的生活習慣，在特殊情況下，予以藥物預防或飲食調理，是可以做到有效預防的?；颊?span style="text-indent: 2em;">最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透 將鞋子放置于通風的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，并先取去鞋墊，在陽光下曬干。

3、飲食預防

有的人足汗很多，即使很講究清潔衛生，足臭仍較明顯，必須采取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉；如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。