灰指甲吃什么？要及時補充這些營養素

灰指甲是甲中最常見的一種疾病，作為灰指甲的患者來講最重要的就是要了解灰指甲的癥狀，只有了解了灰指甲的癥狀才能盡早的發現病情，下面就一起來看看灰指甲究竟是怎么一回事。

引發灰指甲的原因：

1、長期不良衛生習慣是主要的灰指甲的病因，如長期穿不透氣的鞋襪，使用公用拖鞋、擦腳布、腳盆，經常光顧公共泳池或公共浴池等。

2、長期穿高跟鞋或小碼（比較擠）的鞋，將增加感染灰指甲的幾率。由于高跟鞋或小碼（比較擠）的鞋構造問題，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，指相互擠壓，容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現象出現，當指甲的健康受到影響，間接的，感染灰指甲的幾率將大大提高。

3、手足癬發生后就會導致霉菌傳染至指甲，造成灰指甲。手足癬是由于霉菌被傳染導致的，具有傳染性，多發生在腳趾、趾間和手掌、腳掌上，病情惡化也會蔓延得手背、腳背上。在腳趾、趾縫間及手、腳掌等處多汗濕潤的地方，手足蘚的發作率較高。

灰指甲吃什么？營養素的補充

1、維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

2、蛋白質含各種單一基酸用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

3、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

4、啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。

5、明膠 ；用量依產品標示。指甲的基本構成物。

6、硅；用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。

7、維生素B添加核黃素、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

8、鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

9、鐵質；用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。