頻繁使用手機更易長痤瘡 正確飲食注意3點

現在有許多的成年人長出了痘痘。這是為什么呢？其實成人痘是與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切的關系。

太過頻繁使用手機會導致痤瘡

隨著智能手機的普及，越來越多的人開始機不離身，日常生活已經離不開手機。但是你知道嗎？手機可能會導致痘痘“黏”上我們。

美國內布拉斯加州的皮膚科醫生賈斯汀·馬德森表示，太過頻繁的使用手機可能會導致面部和頸部粉刺、痤瘡的出現。馬德森解釋道，無線裝置與臉部皮膚長時間的接觸，會導致毛孔堵塞，從而使脂肪積聚。再加上手機使用者呼出的溫暖氣體附著在手機表面，就為致病細菌的產生創造了有利的潮濕環境。手機長期與臉部皮膚接觸，會引起臉部脂肪的反應，從而導致細菌生長。

那么，還有哪些因素會讓我們患上痤瘡呢？

1、免疫因素。近年來有人認為痤瘡與免疫有關，其患者的體液免疫中，血清IgG水平增高，并隨病情加重而增高，痤瘡棒狀桿菌在患者體內產生抗體，循環抗體到達局部參與了早期炎癥的致病過程。

2、微量元素。關于微量元素與痤瘡的關系，近期有人證明痤瘡患者鋅低可能會影響維生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，銅低會削弱機體對細菌感染的抵抗力等，總之，痤瘡患者微量元素鋅，銅，鐵低下，錳升高可使體內脂肪代謝，性激素分泌受到一定影響，加上皮膚抵抗力低下，可能與痤瘡發病有一定的關系。

3、遺傳因素。此外，遺傳也是本病發生的一個重要因素，除上述因素外，多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便秘等胃腸障礙，精神緊張，濕熱氣候等因素對痤瘡病人可以有不利的影響，礦物油類的接觸或碘化物，溴化物及某些其他藥的內服也可加劇痤瘡的惡化。

青春痘患者正確飲食怎么做？

1、患者盡量不要食用咖啡、果汁等飲料。巧克力、奶油等甜食也要少吃。辛辣的食物堅決不能吃。否則會導致痘痘的出現。

2、患者可以多吃點蔬菜，保持大便通暢，提高身體調節能力。這樣可以有效的預防青春痘。

3、患者可以適當補充維生素B，提高身體素質。

小提示：青春痘患者心理要保持好，心理問題也對病情有很大的影響。所以，患者要保持開心的心情，每天積極向上的面對生活，這樣有助于治療的效果。