秋季防季節(jié)性皮炎多補點水

立秋過后，早晚都可以偶爾感受到?jīng)鲲L(fēng)習(xí)習(xí)，可還沒來得及細細感受這舒適，卻又突然遭遇“面部襲擊”，“季節(jié)性皮炎”或許會在這個時候找上你哦。

案例：于阿婆56歲，平日總是怕熱，天氣悶熱時喘口氣都覺得難受，每天早起晨練，熱的時候中午就躲在家里不出門。好不容易盼到秋涼，這不還沒來得及享受，卻一下子“變了臉”。又干、又癢、又腫的，實在是難受。遂去醫(yī)院皮膚科就診才知道，原來是“季節(jié)性皮炎”惹的禍。

專家解答：季節(jié)性皮炎是一種季節(jié)性反復(fù)發(fā)作、由花粉引起的接觸性皮炎，多發(fā)于春秋季節(jié)。秋季常見的季節(jié)性皮炎有日光性皮炎、秋季蕁麻疹、濕疹皮炎等。立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，濕度有所降低，毛孔緊閉，汗腺、皮脂腺分泌減少，但是紫外線強度沒有下降。再加上秋風(fēng)的吹拂，空中云量減少，缺少遮擋物的阻攔，紫外線更是肆無忌憚地照在皮膚上，從而誘發(fā)皮炎。

季節(jié)性皮炎主要是季節(jié)性突然發(fā)生，常伴有瘙癢，每年可能會反復(fù)發(fā)生，大多局限于面部、頸部，主要表現(xiàn)為輕度紅斑、水腫、略隆起或出現(xiàn)少數(shù)米粒大小的紅色丘疹。有的表現(xiàn)為眼周圍或頸部紅斑，水腫不明顯。有的還可能會出現(xiàn)濕疹樣改變、輕度苔蘚化皮疹或者糠皮樣鱗屑。秋季，人的皮膚會變得很干燥，所以，預(yù)防季節(jié)性皮炎的關(guān)鍵就是給皮膚補充水分。要多喝水，從而滋潤皮膚。在飲食上，要做到飲食均衡，多吃富含維生素B和維生素C的水果、蔬菜，飲食中多一些牛奶、豆制品等，以增強皮膚的抵抗力，忌食辛辣、高脂、高糖、油膩食物。

另外，要謹慎使用化妝品。對于敏感性皮膚的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換。如果要使用新的化妝品，最好先做皮膚試驗，方法是將新使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)或耳朵后等皮膚比較細嫩的地方，留置24小時以觀察反應(yīng)。如果出現(xiàn)發(fā)炎、泛紅、起斑疹等異常反應(yīng)，就必須避免使用該化妝品。

最后，要保證充足的睡眠。睡眠具美容功效，每天8小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。還要堅持適度運動，運動能促進血液循環(huán)，增強皮膚的抵抗力，使皮膚進入最佳狀態(tài)。