冬季皮炎不能光靠涂潤膚霜

臨床上大部分的冬季皮炎患者情況都是輕的，如果皮膚只是干燥，有點小裂隙，并沒有紅疙瘩、流水、起皮疹，一般擦單純的潤膚霜就可以了。

潤膚霜有減輕癥狀的功效，但要徹底治療，還是需要專業(yè)的溫和的軟膏。在這里，專家提醒市民，千萬不要隨便使用激素強度過大的、成分過于復雜的軟膏，一般來說，市面上銷售的還是以激素較強的軟膏為主。

這些軟膏涵蓋了殺滅各種真菌的強勁威力，不管是瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎還是慢性濕疹等，都有療效，而且效果明顯，但是對于“小小的”冬季皮炎，未免小題大做。

“長時間使用強激素的軟膏，不但會使皮膚變薄，抵抗力下降，嚴重者還有可能誘發(fā)毛囊炎。”專家建議，市民宜選擇性質(zhì)比較溫和、功能比較單一，激素含量較少的軟膏來治療冬季皮炎，如克庭膚就是不錯的選擇。

預防不宜用堿性太強的沐浴液 鑒于洗浴刺激是引發(fā)冬季皮炎的風險因素之一，專家特別強調(diào)冬季應該減少洗浴次數(shù)，正常情況下冬天洗浴每周1-2次即可。

此外，水溫以溫暖為宜，切勿貪熱，約32℃～40℃都是比較舒適的，如果本身有皮炎，熱水燙洗或浸泡，還會使病情加重；如果喜歡泡浴或泡溫泉的市民，在這段時間，一定要控制洗浴和浸泡的時間，溫泉水有助殺菌，但也不能浸泡太長時間，以免加大對皮膚的壓力。

冬季洗浴時，不宜用堿性太強的洗滌沐浴品，如果實在改不了每天洗澡的習慣，每次洗浴后擦干皮膚可適當外涂一些保濕潤膚露，以應對干燥天氣給肌膚帶來的健康挑戰(zhàn)。

在飲食方面，建議多食動物肝臟、禽蛋、魚肝油等富含維生素A食物和芝麻、花生、黃豆、黑豆等富含亞油酸食物，因為這兩類食物最能滋潤肌膚。其次，要多喝水，多吃胡蘿卜、南瓜、新鮮蔬菜和水果等，以緩解肌膚缺水癥狀。