痤瘡粉刺應該怎么進行護理

對于痤瘡這種疾病，相信很多人都遇到過，痤瘡這種疾病，在人際交往中帶了很多不便，例如在工作會客等情況時，將會對個人和公司的形象都造成了一定的影響，痤瘡想要快點康復，護理是關(guān)鍵，那么，痤瘡粉刺應該怎么進行護理？我們一起來看看吧。

1、因為大多數(shù)痤瘡患者體內(nèi)有內(nèi)熱，所以痤瘡日常護理患者應該多吃些清涼的食物，這有助于幫助痤瘡患者祛熱。痤瘡患者在飲食方面應選用具有生津潤燥、清涼祛熱作用的食品。其中生津潤燥、清涼祛熱的食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。

2、痤瘡日常護理患者還要注意休息，在11點之前就應該上床睡覺了。因為肌膚新陳代謝通常是在晚上11點到半夜兩點的時候進行的，預防痤瘡把生理時鐘調(diào)對時間很關(guān)鍵。

3、痤瘡日常護理患者要注意做好皮膚清潔，注意不要情不自禁用手摸臉，這容易造成細菌在臉上肌膚滋生使痤瘡惡化。