面部痤瘡的飲食護理分析

在多種痤瘡的類型中，面部痤瘡不僅影響了患者的健康，還對患者的美觀造成了不小的影響。所以在日常生活中，面部痤瘡的患者都很關系自身的保養與護理。人的生活離不開衣食住行，所以面部痤瘡的護理還是要從飲食著手。

痤瘡是由于毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎癥性皮膚病，也是美容皮膚科的最常見的病種之一，俗稱粉刺或青春痘，皮膚科專家提醒患者如能在飲食上進行調理，可減少或減輕面部痤瘡的發生。

多吃含有維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。面部濕疹患者忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。