長痘痘長色斑如何通過飲食調理

中醫的五行與痘痘有哪些關系呢？中醫五行學說認為，人容易長斑、長痘痘都與木相關。在五行中，木對應肝。工作辛苦時首先要維護的就是肝。臉色發青、有色斑、易長痘，很可能肝臟虛弱。因為肝臟負責排毒，重新凈化靜脈血液，一旦排毒和凈化功能無法正常進行，皮膚就會呈現青色，長出色斑和痘痘。

因此，膚色有些泛青，顴骨長斑，容易發痘痘，甚至眉間或太陽穴青筋暴露，是肝臟虛弱的表現。

調理良方：多吃黃綠色食物

青色食物如菠菜、蛤蜊、豬肝等含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協助器官加速排出體內的毒素。

吃西瓜能調理面部潮紅的癥狀。

護膚重點：排毒

1、純植物成分的護膚品有排毒功能，讓面色更純凈。

2、用美白護膚品減輕色素沉淀，同時嚴格防曬。

溫馨提醒：對于長期坐在辦公司的白領們建議有空可以去爬爬山或者公園走走，這樣有利于皮膚吸收新鮮空氣，促進新陳代謝。