解析常見的有效預防痤瘡的方法

根據最近的調查統計數據顯示我國痤瘡患者的人數是很多的，許多人都深受痤瘡的困擾。那預防痤瘡的方法有哪些呢？下面就為大家講講常見的預防痤瘡的方法。

一般，常見的預防痤瘡的方法有：

1、太陽：經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作，對預防痤瘡十分有益。

2、碘質：含碘量重的食物（如紫菜），在痤瘡爆發期為有效預防痤瘡應避少食。

3、游泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，預防痤瘡應避免少游泳。

4、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會加速血液循環，引爆痤瘡，對預防痤瘡十分不利。

5、按摩：面部按摩當然能促進血液循環，但臉上有發炎的痤瘡時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以為預防痤瘡滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。

6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來，因此預防痤瘡要少吃煎炸食物。