痤瘡的預防常識你知道多少？

你知道痤瘡該如何預防嗎？您對痤瘡的預防常識了解多少？痤瘡是一種常見的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，了解痤瘡的預防常識對我們非常有益的，那么痤瘡該預防預防呢？下面就由我們專家為您詳細介紹。

痤瘡的預防常識：

1，保持大便通暢，養成良好的排便習慣。

2，養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，保持精神和情緒的穩定，避免工作、學習過于緊張。

3，少吃含脂肪和糖類高的食物，忌食辛辣刺激性食物及避免飲酒，適當增加新鮮蔬菜及水果，忌用手擠壓和亂用化妝品。

4，面部皮脂過多，油膩明顯的應使用溫水及合適的潔面乳洗臉，以去除油膩，保持面部清潔干凈。

5，女性痤瘡與月經周期關系密切，對于超過30歲以上的女性痤瘡，需注意排除（子宮肌瘤、卵巢囊腫等），多采用中藥來調整。