瘦身可能會導致脫發

中醫分析瘦身的確是一個無可厚非的，是關于美的尋求，瘦身也是一個非常正常的活動，通常情況下，只需辦法妥當，也不會呈現掉頭發的表象，所以若是遇到了瘦身掉頭發怎么辦的問題八成都是由于本人的瘦身辦法呈現了過錯，導致對頭發產生了影響，這時就必須要審視本人的瘦身辦法能否合理了！

如今許多女孩子瘦身都是以節食為主，每天只吃水果蔬菜，不吃肉，不吃主食，甚至不吃油。這樣下去加上劇烈運動，人的體重是下去了，可是養分卻沒跟上，成果招致身體的養分供應的均衡性被打破。

其實頭發和人的身體相同，頭發的成長也需求養分撐持。據研討，頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，而其成長還需求鋅、鐵、銅等微量元素和必需脂肪酸等。而節食瘦身者以蔬果為主食，不吃肉類和主食，這樣一來，蛋白質、脂肪和微量元素，這些頭發成長的重要物質都會嚴重缺乏，頭發的成長就成了“無本之木”、“無源之水”，呈現瘦身掉頭發的表象也就不奇怪了。

中醫以為頭發的成長與掉落、潤澤與枯槁還與人體氣血的盛衰有著密切關系，而節食瘦身形成的瘦身掉頭發怎么辦的問題就是由于腎氣缺乏或血虛。由于若是瘦身單吃果蔬，不吃肉類和主食，必定招致養分不良，不能滋陰補腎、養血榮發，繼而就會呈現瘦身掉頭發的表象。