痤瘡者之飲食注意事項(xiàng)

患有痤瘡、皮脂溢出癥、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些感染性皮膚病的患者，均不宜食入過多的糖和脂肪。因?yàn)檫@些疾病的發(fā)生多與糖代謝和脂代謝有關(guān)，多脂多糖的食物能使病情加重。

某些瘙癢性皮膚病如銀屑病、瘙癢癥等，發(fā)生瘙癢的確切原因不甚明了，但攝入刺激性食物后可刺激味覺反射弧，引起反應(yīng)性血管擴(kuò)張充血，皮膚發(fā)紅，瘙癢加重，因此，此類病人應(yīng)忌辣椒、蔥、蒜、姜、濃茶、咖啡、煙酒等；

光感性皮膚病常常是由于服食泥螺、莧菜、油菜等，再經(jīng)日光曝曬引起的皮膚急性炎癥反應(yīng)，所以患者應(yīng)避免食用上述食物；皰疹樣皮炎患者，則要忌食海帶、紫菜等含碘豐富的食物；長期使用皮質(zhì)類固醇激素的皮膚病患者，要禁食腌制品，提倡低鹽飲食，以減少激素引起水鈉潴留的副作用。

如發(fā)生食物過敏，輕者全身出現(xiàn)皮疹、瘙癢、哮喘，重者引起劇烈的腹痛、嘔吐、腹瀉，甚至引起休克，危及生命。具體應(yīng)忌哪些食物，要根據(jù)個人的具體情況而定。通常，我們采用的是食物排除法和食物記錄法來尋找致敏源。

食物排除法就是先吃已知不過敏的清淡食物3周，然后每4-5天增加一種食物，吃了哪種食物發(fā)生過敏癥狀，即可證實(shí)是由它引起的。食物記錄法就是將所吃食物的種類、時(shí)間，與過敏癥狀發(fā)生的關(guān)系做詳細(xì)的記錄，通過分析來確定致敏源。一般要注意癥狀發(fā)生前12-24小時(shí)內(nèi)的飲食。

那么皮膚病患者到底能吃些什么呢？

①宜食富含維生素c的食物，如新鮮的蔬菜、水果；

②宜食富含鈣質(zhì)的食物，如豆類及豆制品、乳類及乳制品；

③凡與營養(yǎng)缺乏有關(guān)的皮膚病患者，一定要補(bǔ)充所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，如以皮炎、消化道及神經(jīng)精神癥狀為主要表現(xiàn)的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。