你會因為戴帽子而脫發嗎

越來越多的人喜歡戴帽子，他們喜歡將帽子作用一種裝飾品。

據專家介紹說，帽子的壓迫會影響頭部的血液循環，使頭發長時間不透氣，尤其是發際處受帽子的壓迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脫發。特別是有些人為了掩飾脫發的尷尬，特意長期戴帽子，反而會弄巧成拙，加快脫發的程度。所以脫發的人最好不要用帽子來“遮羞”，帽子要選比頭略大一點的，戴上去不會過于緊壓頭發，給頭發留有透氣的余地，或讓帽子通風些，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

有些人的頭發可能會頭發經常掉，并非脫發，所以不要因為掉頭發而懷疑自己得了脫發，在正常情況下，一天掉大約一百多根頭發，如果超過一百根，就屬于脫發，最好及時去治療。所以應根據自己頭發每天掉的數量，而判斷自己是否脫發。

頭發可以說是我們人體上不可缺少的一部分。而頭發的主要成分含硫氨基酸，在動物性蛋白質中含量很多，在日常的飲食中，一定要均衡攝取動物蛋白質。另外，胡蘿卜、芝麻、南瓜等富含維生素E、A，能夠促進血液循環，防止脫發；而富含膠原蛋白質的食物，如野山藥、芋頭、蓮藕等，能夠使頭發充滿光澤，恢復彈性。

不少脫發的人覺得，脫發是油脂過多引起的，因而增加洗發的次數，這是一種誤解。一般秋冬三至四天洗發一次是正常的，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，使脫發加重。由此看來，頻繁的洗頭發并不好，而且很容易造成脫發。