怎樣飲食能避免痤瘡反復發作

痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，除兒童外，人群中約有80%～90%的人患本病或曾經患過本病。 臨床上，許多患者對使用各種醫療手段痊愈后又反復發作痤瘡感到困惑。

他們中的許多人反映；雖在飲食方面禁忌食用辛辣刺激物和肥膩物，生活也很有規律，并注意調節自己的情緒，可面產痤瘡就是時好時發，對痤瘡的治療，補鋅作為主要治療手段，同時指導患者進食一定的補鋅食物，并加服配帛的痤瘡湯劑。

含微量元素鋅豐富的食物有：瘦肉，雞鴨肉、蛋、扁豆、大白菜、茄子、白蘿卜、小米、玉米、小麥、土豆等。