易長痤瘡者有哪些飲食禁忌

由于痤瘡與一些食品的攝人有較大的關系，因此，愛長痤瘡的人在飲食上需注意以下幾點：

（1）忌高脂類食物

醫(yī)學認為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重，因此必須忌食這類食品，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。

（2）忌腥發(fā)之物

腥發(fā)之物會加重痤瘡，因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹等。貝殼類食物也屬易發(fā)之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鮮較海鮮好一些，可試食之，確定痤瘡因何物所發(fā)，即可忌食。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等。

（3）忌高糖食物

攝入高糖食物后，會使皮質腺分泌增多，因此必須忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐頭、冰激凌、果醬、煉乳以及各種高糖制品等。

（4）忌辛辣刺激之品

此類食品食后易升火，所以患者平時應忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣醬、辣油、桂皮、姜、京蔥、韭菜、洋蔥、芥末、鮮辣粉等。

（5）忌補品

補品食后易使人內熱加重，所以像人參、黃芪、鹿茸、紫河車等補品一概不能食用。

（6）忌酒

酒精能加重痤瘡，因此一定要禁酒，特別是白酒。