痤瘡的預防要注意哪些細節呢

1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，所以在痤瘡的預防上要注意。因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染于臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生痤瘡，而額頭前的劉海也容易刺激，應盡量將它往上梳。

2、痤瘡的預防還應注意清潔。常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗凈床單、被子，洗后并要拿出來曬曬太陽，這樣才能避免痤瘡的發生。

3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長痤瘡的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成痤瘡。所以，痤瘡的預防中，飲食也要控制好。

4、時常熬夜對于肌膚也有很大的傷害，如果您不想長痤瘡，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚有很好的新陳代謝，這也是痤瘡的預防中需注意的哦。

5、每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，易引發痤瘡。