痤瘡患者應如何進行日常護理

1、油性皮膚的人由于皮脂分泌旺盛，容易引發痤瘡，因此平時應該多注意皮膚的清潔，特別是額頭、臉頰、下巴、鼻子周圍這些痤瘡的好發部位。盡量不用冷水洗臉，而應該用溫水，這是因為溫水洗臉能促進皮膚油脂排出，防止因毛孔收縮、堵塞而導致痤瘡加重。

2、一些化妝品容易堵塞毛孔而引起痤瘡加重，因此平時應盡量少用化妝品，如果一定要用，應選擇質量好的化妝品使用。

3、痤瘡患者應盡量避免食用辛辣、油膩的食物，特別是油炸類的食物，因為這些食物會誘發或加重痤瘡。患者平時可以多吃一些有助于減少皮脂分泌的水果、蔬菜，比如蘋果、黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜等。

4、睡眠不足會使皮膚毛細血管瘀滯，循環受阻，導致皮膚細胞得不到充足的營養，從而影響皮膚正常的新陳代謝，促使痤瘡的發生。因此痤瘡患者要養成良好的作息習慣，以保證充足的睡眠。