出現痤瘡囊腫該怎么辦呢

1、痤瘡屬內分泌失調引起。是由于毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種皮膚病，青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。

2、治療痤瘡，要根據痤瘡發生的原因，要保持面部的清潔、干凈，勤用溫水洗臉，不宜用堿性大的肥皂洗臉；洗臉后也不易用，低劣的化妝品及，油性較強的化妝品。

3、飲食方面應注意，少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶等；多食新鮮蔬菜，水果、雜糧等高維生素、高纖維食品；應多吃含維生素A與，維生素B的食物，因為含維生素A的食物能促進，上皮細胞再生，并能防止毛囊過度角化，而使皮脂排出通暢，以減少粉刺的發生；含維生素B族的食物，參于糖和脂肪代謝，從而起到調節皮脂腺分泌的作用。

4、飲食清淡，遠離煙酒，少吃辛辣油炸的刺激性食物，不吃高糖、高脂肪的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，特別是有清熱涼血功效的，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆、芹菜、梨等，還要多喝水，保持排泄通暢，減少毒素堆積。

5、改正不良習慣。不要經常用手摸臉，要經常更換毛巾及寢具，注意臉部的清潔護理，不要過度洗臉，要選擇適合自己膚質的化妝品，不要使用刺激性的香皂或洗面奶，經常清洗頭發，平時盡量梳一個不會，污染臉部皮膚的發型等。

6、注意休息，睡眠是皮膚最好的保養品，如果睡得不好，皮膚油脂會分泌的更多，就會導致痘痘也冒得更多。