中度痤瘡不長痘了怎么護理

1、在飲食上 。有痤瘡的患者要盡量少吃海鮮、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃富含維生素的具有清熱解毒作用的偏堿性食物，以防增加內熱，使病癥變得嚴重。

2、在情緒上。要保持心情開朗、情緒穩定，因為精神過于壓抑會導致內分泌不調和皮脂腺代謝異常，也會加重病情。

3、睡眠要保持充足，盡量在晚上十點到十二點之間進入熟睡狀態。因為休息不好不但使心情煩躁、皮膚粗糙，也會導致痤瘡的增多和加重。