預防痤瘡的最佳方法

在皮膚科疾病中痤瘡的發病率是極高的，特別是處于青春期的年輕人，更加容易患上痤瘡。那有沒有好的預防痤瘡的方法呢？一般，常見的預防痤瘡的方法有：

1、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會加速血液循環，引爆痤瘡，因此預防痤瘡要盡量少飲酒。

2、按摩：面部按摩當然能促進血液循環，但臉上有發炎的痤瘡時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。

3、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來，對預防痤瘡十分不利。

4、太陽：經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以預防痤瘡一定要作好防曬工作。

5、碘質：含碘量重的食物（如紫菜），預防痤瘡應少食。

6、游泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，預防痤瘡要少游泳。