預防皮炎 “衣食住行”有講究

專家提醒，由于特應性皮炎容易復發，并且持續的時間比較長，所以患者的自我管理和日常護理非常重要。患者應在衣、食、住、行四個方面注意調護，以減輕疾病的發生與發展。

1、衣：特應性皮炎病人的皮膚屏障功能存在異常，皮膚對外界物質高度敏感，所以要選擇全棉質地、寬松、透氣性好的衣褲，盡可能不穿絲、毛織品或人造纖維服裝；貼身衣物最好不帶顏色，去除衣物商標，以減少刺激；洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等殘留物。

2、食：對于特應性皮炎病人而言，吃刺激性食物或“發物”會使病情加重，因而發病期間應忌食海鮮、鴨、芒果、鵝、菠蘿、公雞、竹筍、牛羊肉、鯉魚、香菇和榴蓮等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤和不易消化的食物。特應性皮炎病人基本都存在脾胃虛弱問題，過于生冷的食物要禁食，飲料也要慎重選擇，尤其是含有酒精的飲料可明顯加重特應性皮炎病人的瘙癢癥狀。

3、住：特應性皮炎表現為皮膚干燥，遇熱或者遇冷時瘙癢不適感均會加重，所以居住環境首先溫度要適宜，室溫以25℃左右為宜；相對濕度保持在50-60%，最好在室內安裝溫度計、濕度計，及時調節室內溫度、濕度。此外，塵螨、皮屑、毛等及易引發或加重過敏反應，加重病情，所以不養寵物，不鋪地毯，常常除塵。家中禁止吸煙，居室注意通風透氣，避免使用空氣清新劑。

4、行：適當的陽光照射對特應性皮炎皮損恢復有好處，但陽光過猛則會加重病情，因而出時要避免暴曬；可適當鍛煉身體，但需注意減少汗液分泌刺激，建議運動后馬上洗澡，洗澡后注意及時涂潤膚劑。除此以外，不去花草樹木過多的地方，可以明顯減少過敏。