別以為長大了就不長痘 臉上長青春痘怎么辦？

近年來，遲發性痤瘡有不斷增加的趨勢，約有50%的女性患者過了青春期，仍要和痘痘作不懈斗爭。痤瘡并不可怕，關鍵在于了解其成因，然后再找有效武器，戰‘痘’成功就不是件難事了。

為什么長大了還會長痘？

首先，內分泌失衡一直是誘發痘痘的罪魁禍首。身體過度虛弱時，神經—內分泌系統也會失衡，導致內分泌失調，此時雄性激素的絕對值沒有增加，但與體內其他性激素相比，有相對增加。此外，有些女性的下丘腦、垂體、卵巢或腎上腺出現了囊腫、增生、腫瘤等器質性改變，這些改變使得腎上腺、卵巢過度分泌激素，從而導致內分泌失調。“有些女性在月經周期前后，臉上的痘痘會格外活躍，也是因為體內激素水平改變所致。”

其次，生活中的巨大壓力會造成情緒過度緊張，使得生理功能失衡，讓痘痘有了可乘之機。

再次，不良飲食習慣和不規律的生活習慣是“成人痘”的幫兇，如愛吃油炸類、辛辣食物和過甜食物，有抽煙、喝酒的習慣，睡眠時間過短等都會導致痘痘。

最后，季節變換、溫度驟然升高或生活環境突然改變，也會導致皮脂腺分泌異常，造成痘痘的突發。

長青春痘該怎么辦？

1、全身治療，包括抗雄激素藥物，如螺內酯、達英-35等，維甲酸類如異維A酸等，抗生素如四環素類、紅霉素類等，氨本砜、鋅制劑等，嚴重者可用糖皮質激素。

2、局部治療，可外用維甲酸、過氧化苯甲酸、抗生素等藥物，還可采用冷凍、紫外線照射等物理治療以及外科治療。

3、痘痘的治療可以選用食療，特別是油膩辛辣的食物，不要接觸。多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食。

4、可以使用偏堿性的香皂、硫磺皂，是有效的痘痘的治療方法。一星期洗一到兩次的臉部痘痘部位。幾個月后效果十分顯著。在選擇的時候盡量選擇大牌子的香皂或者痘痘軟膏。

痤瘡患者不能吃什么？

（1）腥發之物。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

（2）辛辣之物。這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油，勢必會造成痤瘡復發或痤瘡泛發更多。

（3）高脂類食物。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，對豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、植物油、奶茶、油炸食品等高脂肪食物應該忌食或少吃。

（4）高糖食物。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。