秋季皮膚瘙癢如何解決？

秋季悄然而至，皮膚開始起皮、瘙癢起來，很多人不勝其煩。秋季皮膚瘙癢是指進入秋季，天氣逐漸轉涼，人體皮脂腺分泌開始減少，再加上紫外線的照射，皮膚容易干燥，引起瘙癢。

幾種引發秋季皮膚瘙癢的病因

1、進入秋季，天氣逐漸轉涼，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢，因而，皮膚瘙癢癥是秋季較常見的皮膚病之一。

2、長時間的紫外線照射，造成皮膚干燥，引發瘙癢。

3、季節性皮膚病的反復發作所引發的癥狀表現。

那么秋季皮膚瘙癢如何解決？

1、皮膚有螞蟻爬的感覺。醫學理論認為，激素水平的波動會影響到皮膚的神經末梢，因此出現癢感。支招：適當增加對歐米伽3脂肪酸的攝入，如多吃深海魚；多喝水，保證皮膚所需水分；避免抽煙、在陽光下暴曬等。

2、瘙癢感伴皮膚發紅。常見誘因包括戴含鎳的首飾、橡膠手套等。肥皂和香水中的化學物質也會有影響。支招：經常給皮膚補水能在皮膚表面形成保護層；春秋等過敏高發季盡量使用中性洗發水、肥皂等。

3、刺痛瘙癢感。1/5的人會受到這種困擾，它是由免疫系統過度反應引起的，多發于脖頸兩側、眼周和耳周等溫度較高且黏濕的部位。支招：這種癢可能是香水或壓力過大等外界因素引發的。平時要注意保持皮膚水分。燕麥含有抗炎化合物，用燕麥片泡澡能減輕瘙癢感。

4、曬后發癢，有時還會長紅斑或水皰。研究顯示，在陽光下曬15分鐘就會引發日光疹。支招：可外用皮質類固醇乳霜，平時可將自己在陽光下暴露的時間逐漸延長，預防日光疹。

5、持續性微癢。這類人的皮膚生長速度和厚度比正常情況快了7倍。支招：多曬太陽有助于提高人體中維生素D的含量，而維生素D能抑制皮膚的過度生長；還可以涂抹維生素D軟膏。

6、輕微發癢。可能是皮膚過于干燥，稍受外界刺激（如吹空調），就會發癢。支招：多涂保濕霜；清潔成分會奪走皮膚水分，使皮膚更干，因此應避免使用過多的清潔產品。