缺維生素D將導致寶寶對花生過敏

任何食物都可能會引起過敏，而且90%的過敏反應的罪魁禍首是以下8類食品：牛奶、雞蛋、花生、堅果、魚類、貝類、大豆和小麥，對體質較弱，特別是缺乏VD的孩子們來說，更須警惕各樣食物可能帶來的過敏，在日常起居或是作戶外游戲時還應引起注意的是以下三大類事物：

1、溫暖宜人的被窩

溫暖濕潤的人體環境，總會給塵螨創造舒適的生長條件，在枕芯、被套等掩護下，成為生成致過敏性鼻炎和哮喘等過敏原的天然溫床。

2、可愛的小寵物

貓、狗及家畜的上皮脫屑、唾液、尿等排泄物均具抗原性，且脫屑比毛的抗原性更強。飼養寵物者日增，由動物皮毛致敏者屢見不鮮。

3、爛漫春花

花粉引起的過敏原有較明顯的區域性及季節性，多為風媒花，粉粒多而細小，重量輕，極易隨風飄散，春秋等多風天氣宜多加注意。

為寶寶營造健康不過敏空間 除上述所談到有小孩的家庭須格外留心家園內外所種植植物的種類外，為給孩子創造健康不過敏環境，還要嘗試從以下幾方面去努力：

1、保持室內溫度、濕度適宜，空氣清新，實行濕式掃地，勤曬枕頭和被褥，盡可能去除過敏原。

2、盡早明確過敏原，一旦明確過敏原，要避免接觸。

3、少去人群擁擠、衛生狀況不佳的公共場所。

4、不要在小孩呆的房間里吸煙，不在房間里生煤火和炭火。

5、白天防止劇烈運動，避免勞累，注意休息，保持情緒穩定和心情愉快。

6、戶外玩耍時，要避免接觸花草等過敏原，防止蚊蟲叮咬。 最后，還要特別提醒爸爸媽媽的是，要給寶寶補充足夠營養，寶寶食物多多選取高維生素、低鹽、低糖易消化吸收類，避免誘導發病的食物，如魚、蝦、蟹等。平時督促他們多喝白開水，不要飲用刺激性飲料。