皮膚癢，別亂抓

皮膚瘙癢很常見，到醫院皮膚科看病的患者大多數都會訴說那煩人的“癢”并有順口溜為證：“癢癢抓抓，抓抓癢樣，不癢不抓，不抓不癢，越癢越抓，越抓越癢”，這些話雖然沒有多少文采，但它卻說明了“癢”與“抓”的惡性循環規律。

提起“癢”來，幾乎人人每天都要抓幾次，可是為什么會“癢”，其原因就多種多樣、較為復雜了。許多內臟疾病，如糖尿病、尿毒癥，阻塞性肝膽疾病，內臟惡性腫瘤，寄生蟲病、月經失調及精神障礙等，都可引起全身性瘙癢。

季節變化，妊娠、飲酒及辛辣食物等也是常見的誘因。局部的原因常引起局部的瘙癢，如蟯蟲病、肛裂、外痔、白帶過多，真菌或毛囊蟲感染、潮濕與摩擦等，常是肛門、外陰或陰囊瘙癢的原因。老年人皮膚干燥、過度洗浴、化纖毛織衣物的刺激等也可引起局部的瘙癢。

許多皮膚病如接觸性皮炎、濕疹、異位皮炎、蕁麻疹、銀屑病、扁平苔癬、蟲咬、食物或藥物的過敏等，也都有不同程度的瘙癢。 如何對待皮膚瘙癢，是個值得重視的問題。瘙癢的成因，在發現并去除致病原因后，瘙癢多可消失。

其次是盡量避免瘙抓，瘙抓所造成的皮膚損傷可使癢加重，還會造成感染，形成惡性循環。出現瘙癢時，應當注意安定情緒，不能煩燥，情緒不安更會加重飲食宜清淡、忌煙、酒和辛辣食物，少飲或不飲咖啡和濃茶，避免日光曝曬或燙洗。

衣服要寬松，衣料要用棉織物不要穿花纖或毛織物。洗澡不要過勤，用中性或偏弱酸性香皂，不用藥皂，不要用力搓洗，否則會使瘙癢加重。適當補充維生素a、葉酸等，對維持正常皮膚功能有一定好處。冷敷可以鎮靜止癢。增加室內濕度，可減輕瘙癢。

外用潤膚劑，含薄荷的洗劑或霜，含皮質類固醇的霜劑也有較好的止癢作用，但薄荷有時可引起皮炎，常用皮質類固醇激素也有副作用，最好外用不含薄荷和非激素類的止癢劑。瘙癢嚴重者可內服抗組胺類藥和中藥消風四物湯加減等。