洗頭后掉頭發 警惕5大原因

脂溢性脫發：脂溢性脫發與遺傳，雄性激素，皮脂溢出相關，具有一定的遺傳性。和遺傳相關的脫發通常為男性顯性遺傳，女性隱性遺傳，故患者男性多于女性。

內分泌失調：對于女性來說，產后、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發。甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，均可導致頭發的脫落。

精神壓力過大：精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發最易脫落。

頭發清洗過勤：頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水，或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。

事實上，每天都會掉一定數量的頭發，正常情況下不超過50根。但日常生活中，一些朋友會感覺自己掉頭發掉的有些多，尤其是在洗頭發時更加明顯，常常在水中一撈一大把，這就需要引起注意了。通過上面對洗頭掉很多頭發是什么原因的介紹，已經清楚了洗頭掉頭發的原因，那么，洗頭脫發嚴重怎么辦呢？如何有效改善掉頭發多的現象。

飲食清淡：多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭發生長的蛋白質和維生素B2，B6等營養成分，使頭發健康的生長。