維生素E的作用,功效

維生素E的作用,功效

E族維生素不僅有利于改善皮膚狀況，而且能夠促進頭皮內血液循環，所以，它可以用來防止脫發甚至完全改變脫發狀況。除了日?？诜?，你也可直接將維E涂抹于頭皮幫助頭發再生。

維生素E與頭發人體內的維生素E有助于頭發內部的血液循環，促進頭發的生命力，并對頭發起滋潤作用，防止頭發干燥和發脆。洗發以前，打開維生素E藥丸，把它按摩在頭皮和頭發上會有很大收獲。當然，這只是對于干性頭發而言。

除了維生素e還有維生素H一樣對頭發有好處。H族維生素就即我們所說的頭發維生素，它能夠促進頭發生長，改善干枯，脆弱的發質。想要改善發質，維生素H必不可少。

維生素B與頭發們說過，復合維生素B是美發的關鍵，但僅服用單一的維生素B不會達到預期目的，因為只有復合維生素B才具有頭發所需要的多種營養成分。復合維生素B中包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸等，這些維生素促進著秀發的生長，并使發莖有力和防止過早出現白發。酒精、、糖、淀粉等對頭發不利，為了獲得維生素B，美發者就應該學會平時多食用啤酒和動物肝臟。

維生素C與頭發 維生素C有助于細胞的再生。頭發和皮膚看起來完全兩樣，但對皮膚有益或有害的物質，對頭發也一樣。血液的狀況越好，它就越能有效地向頭皮輸送營養，而這一切都求助于維生素C的幫助。