夏季保健常識 夏季手脫皮怎么辦

一、保持手清潔衛生

日常要經常清潔手，但是在清潔手的時候要盡量選擇中性的洗滌劑，千萬不要用含酸，堿或者其它其它含有腐蝕成份的洗滌劑，要保持干凈，如果是經常在潮濕的環境中工作的話，要注意做好隔水工作，由其是主婦們在洗衣服，或者做其它家務的時候可套上隔水手套。

二、及時的補充水份

夏季天氣熱，人的出汗量就會增多，新陳代謝也會相應的加快，如果身體的營養或者水份跟不上身體的需要的話，那么就會加速表皮細胞的壞死了，也就會加重脫皮的問題了。所以日常一定要注意補充水分，適當的吃些瓜果等含水量多的食物。

三、補充維生素B

人在缺少維生素B的時候就會有手脫皮的問題產生了，所以日常就要適當的補充這類元素，再者眾所周知維生素A對皮膚有很好的保護作用，因此為了讓手重新變得滋潤的話，適當的補充維生素A也非常有必要的，例如蛋黃，胡蘿卜，魚，豬肉，牛奶，動物肝臟等等這些都是食物中維生素A含量相對多一點的食物 ，日常可適當的多補充一些。

四、科學的面對脫皮的雙手

一些女性看到自己的雙手脫皮很厲害，因此為了減少其剝落帶來的丑感，因此會用手去摳，其實摳皮不僅不能減少脫皮的問題的產生，從另一方面來說還有可能影響到人的正常的生理功能，如引起細菌感染等問題，所以最好不要用手去摳。

五、減少熱氣趕走肌膚的水分

肌膚缺水自然就會引起手脫皮的問題加重，所以日常要注意做好皮膚的補水工作，如可在室內放盆水，用茶葉水敷手，使用潤膚箱，護手霜等等。

六、找出手脫皮的原因

應該說引起手脫皮的原因有很多，除了新陳代謝過快，空氣的濕度過低以外，一些其它的疾病也有可能成為引起引脫皮的原因，如皮膚疾病，代謝方面的疾病都有可能使皮膚變得干燥，繃緊，龜裂，脫皮等問題，所以對于久治不愈的脫皮問題要盡量到專業的醫院檢查一下到底是由什么原因引起的脫皮問題。