狐臭患者應該注意什么

狐臭患者應該注意什么

1、狐臭患者忌吃“帶味”食品。味濃或刺激性東西，比方說洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，盡量少吃或是不吃這類食物。

2、狐臭患者忌過多紅肉。紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

3、西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里飲水量一定要保證在2L左右才有效果。

4、多喝乳酸飲品。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。總結，多多喝乳酸飲品對治療狐臭是非常有明顯效果的。

在個人生活心態方面：要做到保持良好心態；少吸煙、少喝酒（盡量都戒掉）、少吃有刺激性的食物；不要做劇烈運動，若出汗應及時把汗液擦去，保持皮膚干燥舒適，特別是腋下等容易出汗的部位。