男性斑禿的4大誘因 常按5個(gè)穴位有助防脫發(fā)

脫發(fā)原因有哪些？愛美之心，人皆有之，除了在穿衣著裝方面費(fèi)心思，在發(fā)型上下工夫也是無可厚非的，然而很多人過度地“折騰”頭發(fā)，其結(jié)果是帶來了更多的問題，嚴(yán)重的脫發(fā)就是其中的一種。

誘發(fā)男性斑禿的因素有哪些呢？

1、遺傳因素約有 10%-20% 的斑禿病例有家族史，遺傳過敏性體質(zhì)者易伴發(fā)斑禿，這些提示遺傳可能是病因之一。曾有報(bào)告一家四代均患斑禿，本病可能與遺傳缺陷有關(guān)。

2、自身免疫班禿患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲狀腺疾病者占0～8%；伴白癜風(fēng)者占4%（正常人僅1%）。而斑禿病人中有關(guān)自身抗體的研究報(bào)告不一，有說存在的，也有說未找到的。

3、感染、中毒有的病人有蛀齒或扁桃體炎等感染灶，可能和斑禿有關(guān)，因?yàn)榧?xì)菌等的感染可導(dǎo)致血管發(fā)生血栓或小血管發(fā)炎，使其支配范圍的毛發(fā)由于血液供應(yīng)受阻礙而脫發(fā)。有毒物質(zhì)可使頭發(fā)脫落，說明斑禿也可和體內(nèi)的某種毒有關(guān)。

4、精神神經(jīng)因素精神神經(jīng)因素為誘發(fā)及促使病情加重的原因，有的病人在發(fā)病前長(zhǎng)期焦慮，憂愁或悲傷，有的在精神緊張或情緒不安時(shí)發(fā)病，也有的在突然驚恐或悲痛之中迅速發(fā)生斑禿。

怎樣預(yù)防斑禿？

1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

男人常按5個(gè)穴位有助預(yù)防脫發(fā)

1、頭頂。頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴，可預(yù)防各種原因所致的脫發(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強(qiáng)，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。

2、耳尖后方。按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。可以用大拇指指腹輕輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí)，注意不宜大力按壓。

3、耳垂后方。用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

4、后脖頸。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。

5、手肘內(nèi)側(cè)。位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。