鑒別雀斑與黃褐斑 雀斑飲食調(diào)理要做到6點(diǎn)

雀斑最好發(fā)的部位是雙頰部和鼻梁部，也可泛發(fā)至整個(gè)面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的原因之一。黃褐斑是一種常見的發(fā)生于顏面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚病。

如何鑒別雀斑與黃褐斑？

雀斑：是一種發(fā)生在面部的皮膚損害，呈斑點(diǎn)狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點(diǎn)。最好發(fā)的部位是雙頰部和鼻梁部，也可泛發(fā)至整個(gè)面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的原因之一。大多數(shù)是后天發(fā)生的，也有部分患者是先天發(fā)生的。但是不論先天或后天，均與遺傳因素有密切的關(guān)系。也就是說(shuō)，患雀斑的患者具有一定的體質(zhì)質(zhì)，具有這種體質(zhì)的人在外界的一些因素的作用下（如日曬、皮膚干燥等），便會(huì)發(fā)生雀斑。

黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”，祖國(guó)醫(yī)學(xué)又稱為“黧黑斑”，是一種常見的發(fā)生于顏面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚病。可為生理性或病理性表現(xiàn)。多見于中年婦女。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)主要是由于種種誘因（內(nèi)分泌激素代謝異常、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、結(jié)核病、老年慢性支氣管炎、慢性腎上腺皮質(zhì)功能不全也與藥物、化妝品、日光、營(yíng)養(yǎng)和皮損的微生態(tài)失調(diào)）導(dǎo)致人體內(nèi)黑色素基因受損變異，從而產(chǎn)生了大量的異常黑色素，沉積在皮膚基底層而形成的。常在春夏季加重，冬秋季減輕。

雀斑有哪幾種類型？

1、面正中雀斑痣：雀斑痣罕見。常1歲左右發(fā)病，褐色斑集中于面部中央，且伴有其它先天性畸形和疾患。

2、單純性雀斑樣痣：雀斑多見于兒童，但可發(fā)生于任何年齡，損害不傾向于曝光的部位，數(shù)目較少，顏色較雀斑深，呈黑褐色至黑色，與日曬無(wú)關(guān)。由此可見，雀斑的病因是不同的。

3、著色性干皮病雀斑：可有面部和暴露部位的雀斑樣黑褐色色素斑點(diǎn)，但通常大小不等，深淺不勻，分布不均，還伴毛細(xì)血管擴(kuò)張、白色皮膚萎縮、疣狀增生等，光敏現(xiàn)象極為突出。

雀斑飲食調(diào)理要做到以下幾點(diǎn)：

1、平時(shí)要保持愉快的心情，稍安勿躁：對(duì)雀斑的護(hù)理非常重要。原因是心浮氣躁，而在治療雀斑的時(shí)候又急于求成。導(dǎo)致個(gè)種嚴(yán)重的不良后果。

2、要天天保持大便通暢，對(duì)雀斑的護(hù)理非常重要。因?yàn)楸忝厥菍?dǎo)致體內(nèi)毒素蓄積的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

3、多運(yùn)動(dòng)，不僅可以使您收獲動(dòng)人的曲線美。而且，還可以促使各種毒素通過(guò)汗液排出體外，對(duì)雀斑的護(hù)理非常積極主動(dòng)。

4、補(bǔ)充多種維生素，尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。可促進(jìn)體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對(duì)雀斑的護(hù)理起到積極的作用。

5、多飲水、多吃蔬菜、水果，對(duì)排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義。當(dāng)然對(duì)雀斑的護(hù)理也非常重要。

6、遠(yuǎn)離嚴(yán)重的環(huán)境污染以及各種有害化學(xué)物質(zhì)。