凍瘡護理：防寒防潮是關鍵!

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，是冬天的常見病。欲緩解凍瘡的癥狀，應該從凍瘡的原因出發，做好日常護理。那么，凍瘡與哪些因素有關？冬季如何進行護理呢？

凍瘡與哪些因素有關？

1、寒冷：暴露于寒冷的環境是發生凍瘡的主要危險因素。凍瘡多發生在秋冬季，尤其溫帶氣候地區冬天降溫急劇時，凍瘡較多見。在沒有中央供暖的地區最常見。

2、潮濕：潮濕環境中，寒冷的影響和危害明顯加重，人體局部血管的收縮與舒張功能更易被破壞，凍瘡便易于形成。

3、年齡：兒童、少年易發生凍瘡，青壯年次之，老年人很少發生。這是因為兒童和少年受寒冷刺激后，皮下小血管收縮反應比中年人，特別是比老年人強得多。在寒冷的刺激下，兒童和少年的皮下血管發生痙攣性收縮，血液淤滯，局部組織營養不良，易發生損傷。

4、性別：女性比同齡男子容易生凍瘡，這是因為女性對寒冷的適應性差，皮膚對寒冷的抵抗力低。

5、體質：體質強弱以及血液循環狀況的好壞、患心臟疾病、血管疾病和末梢血液循環機能差的人，局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性和抵抗力差，經不起寒冷刺激，易生凍瘡。

6、缺乏活動：凍瘡和血液循環有密切的關系。為了預防凍瘡的發生，除注意保暖外，最好的辦法是經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動。

凍瘡的常見療法：

1、未潰爛前：用紅靈酒外搽，每日2~3次；或用姜汁、辣椒水在凍瘡未潰處外搽，每日2~3次。

2、發生潰爛：若有水皰或潰爛者，可用紅油膏或白玉膏外敷包扎。

凍瘡患者在冬季如何自我護理？

1、防寒：嚴冬季節皮膚暴露處應當保護，如出門時使用口罩、手套、防風耳罩。涂少量凡士林可減少皮膚散熱，也有保溫作用。鞋襪大小、松緊要合適，不要過緊過小。

2、防潮：潮濕可加速體內熱量的散發，容易發生凍傷，因此要保持服裝鞋襪的干燥，受潮后要及時更換，有利于保溫。

3、活動：要避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液循環、減少凍瘡發生。

溫馨提示：凍瘡如果得不到及時有效的治療，往往會繼發頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫上稱之為“頑癬”，更加重凍瘡患者的心理負擔。因此，凍瘡患者應加以重視，積極治療。