夏季曬傷怎么辦？試試綠茶濕敷可減少燒灼痛

當下正直三伏天高溫期，柔弱的肌膚在烈日驕陽下很容易被曬傷。曬傷后不但皮膚痛癢難耐，更會加重肌膚衰老，產生色斑和皺紋。那曬傷后應該怎么辦呢？如何做好曬后修復工作？對此，家庭醫生在線編輯采訪了中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科主任郭慶教授，她為大家支招如何應對日曬傷。

判斷好自己是否曬傷

郭慶教授指出，出現曬傷多數是因為太陽光太過強烈，尤其人們出去游泳、旅游，沒有進行皮膚的防護，導致曬傷的情況比較多。

曬傷首先會出現大面積皮膚發紅、腫脹，自我感覺就是燒灼樣的疼痛。然后過幾天以后，紅腫消退以后就會脫皮，然后變黑，這個是一個過程。曬傷根據嚴重程度不一樣，分為輕度、中度、重度曬傷：

1、輕度曬傷主要表現在暴露部位的皮膚在曬后數小時至十余小時出現境界清楚的彌漫性的紅斑，顏色鮮紅，伴有局部的輕度燒灼感、刺痛感。

2、中度曬傷的肌膚除了出現紅斑外，還會出現紅斑基礎上的彌漫性水腫，燒灼感和刺痛也比較明顯，撫摸皮膚有明顯的觸痛。

3、重度曬傷的肌膚除了紅斑、腫脹外，可以有大量的水皰，水皰內有大量的澄清的淡黃色漿液。燒灼疼痛感強烈，甚至沒辦法休息。水泡破潰后可見糜爛面、積極處理后糜爛面干燥、結痂，脫痂后留有色素沉著或色素減退。

急性曬傷可用濕敷降溫

如果是急性的曬傷，尤其是紅腫得很厲害的時候，可以用濕敷的方法，用一些生理鹽水甚至茶葉水都可以。郭慶教授表示，最好是用綠茶，泡成比喝茶稍微濃一點的濃度，泡完以后把綠茶隔掉渣，再放到室溫或者再稍微涼一點的溫度，這個時候就可以大面積地敷。用一個小毛巾或者是用4-6層紗布，把茶葉水放到紗布上，然后濕漉漉地敷在皮膚上面，敷了就會很舒服。皮膚的燒灼痛就會明顯減輕，紅腫也會逐漸好轉，一般一天敷兩到三次，每次半小時就可以了。

敷完以后，針對紅腫灼痛這些癥狀，可以用一些軟膏來搽。常見的激素軟膏，比如艾洛松、皮炎平等隨手就可以拿得到的激素類軟膏，都可以搽一搽。但是在紅腫非常厲害的時候，還是以濕敷為主。嚴重的時候，可以口服一些藥，像吃一些消炎痛，還有就是敏之林等一些抗組胺藥。

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