夏季小心皮炎“埋伏” 推薦4種抗過敏食物

夏季，人們經常發現四肢內側奇癢難忍，抓撓之后有明顯的色素沉淀，其實這就是常見的“夏季皮炎”。夏季持續高溫，天氣悶熱，人體的汗液增多，如不能及時清除，汗液里的化學成分刺激皮膚，便可引起夏季皮炎。

夏季小心皮炎“埋伏”

夏季皮炎是與夏季氣候條件關系最明確的皮膚病，表現為紅色的小丘疹。瘙癢搔抓后可出現抓痕、血痂、皮膚肥厚及色素沉著；無糜爛及滲液；好發于成年人的四肢內側。當氣溫下降時病情明顯好轉，可以自愈。

夏季皮炎是由汗液引起。汗液里的成分與尿液相似，含有大量人體組織的代謝廢物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化鈉等，這些代謝廢物均屬酸性物質，對皮膚有較強的刺激性，使皮膚產生化學性炎癥反應，引起皮膚內毛細血管擴張和炎癥細胞聚集，導致皮膚發紅，產生紅色小疹子，皮膚瘙癢。

汗液里代謝廢物的濃度大小與夏季皮炎皮膚癥狀的輕重有很大關系。汗液里代謝廢物的濃度大，使皮膚產生化學性炎癥反應就強，反之就弱。值得一提的是，人體中等量出汗時，汗液中的代謝廢物含量是最高的，此時最容易引起夏季皮炎。

夏季常見的皮膚病有：

1、夏季皮炎

2、花斑癬（汗斑）

3、日光性皮炎

4、手癬、足癬和股癬

5、蟲咬皮炎等等。

抗皮炎食物

1、胡蘿卜

最近，日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道，日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。

2、大棗

研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

3、蜂蜜

專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。

4、金針菇

經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。