吃錯(cuò)食物催人長(zhǎng)痘 防痤瘡要注意三要點(diǎn)
痤瘡俗稱青春痘、粉刺、暗瘡中醫(yī)古代稱面瘡,酒刺,是皮膚科常見(jiàn)病多發(fā)病。青春痘是青春期常見(jiàn)的一種皮脂腺慢性病,其原因是皮脂腺分泌旺盛,導(dǎo)致毛孔堵塞形成一個(gè)粉刺的核心——微粉刺!微粉刺是看不見(jiàn)的,它從形成到長(zhǎng)出皮膚表面需要6-9個(gè)月!同時(shí)微粉刺堵塞毛孔誘發(fā)炎癥,是丘疹、膿包、結(jié)節(jié)和囊腫的始發(fā)根源。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防痤瘡的產(chǎn)生呢?
吃錯(cuò)食物催人長(zhǎng)痘
最近,美國(guó)皮膚科醫(yī)生重新評(píng)估了飲食在成人痘中發(fā)揮的作用,碳水化合物和牛奶是他們特別感興趣的食物群。根據(jù)紐約皮膚科醫(yī)生的觀點(diǎn),富含碳水化合物的食物會(huì)加重成人痘,醫(yī)生表示:“我們證實(shí)飲食與成人痘關(guān)系的最強(qiáng)有力的證據(jù)來(lái)自血糖指數(shù)的研究。這些研究顯示,低糖飲食能改善成人痘,而高糖食物的攝入則會(huì)引發(fā)一連串反應(yīng),并最終通過(guò)生長(zhǎng)激素和性激素來(lái)加重成人痘。”至于牛奶和成人痘的關(guān)系,醫(yī)生認(rèn)為兩者有關(guān)聯(lián),但沒(méi)有碳水化合物和成人痘的那么緊密。
預(yù)防痤瘡要注意三要點(diǎn)
1、預(yù)防痤瘡主要在于疤痕形成前、形成間尚未成熟階段,主要目的是盡量去除各種造成疤痕增生的因素,減少疤痕的生長(zhǎng),預(yù)防疤痕對(duì)機(jī)體造成的各種畸形和功能障礙,嚴(yán)重時(shí)注意盡量減少對(duì)患處的機(jī)械、化學(xué)、熱力的刺激,避免反復(fù)牽拉、摩擦潰破、感染的發(fā)生。
2、想要預(yù)防痤瘡,在平時(shí)要注意防止創(chuàng)傷、燒燙傷、打耳孔、紋眉線等以免損傷真皮,特別是免役功能差的部位,如胸前,肩背等處。
3、青春痘痊愈后,一般會(huì)留下深色的斑點(diǎn),這些斑點(diǎn)跟青春痘一樣難看。因?yàn)殚L(zhǎng)青春痘的時(shí)候,病菌會(huì)刺激青春痘附近的色素細(xì)胞,所以青春痘痊愈后會(huì)留下深色的斑點(diǎn),這種反應(yīng)叫炎癥色素沉積癥。
怎樣祛除青春痘印
1、酸奶去痘印。酸奶的具體效果就是可以軟化肌膚角質(zhì),祛除老化的角質(zhì),幫助細(xì)胞更新,還有美白的功效哦。所以對(duì)于祛痘印有著很好的效果哦。堅(jiān)持一星期,有效改善痘印。
2、海藻去痘印面膜。海藻是純天然的植物,它含有豐富的蛋白質(zhì)和維他命e,能有效去皺、祛斑、美白、消炎、消除眼袋皺紋、補(bǔ)水的作用哦,可以使肌膚更有彈性。而且能在祛痘以及去痘印的同時(shí)修復(fù)肌膚。
3、多攝取維他命C維他命C能有助將黑色素還原,也能防范和治療黑斑等癥狀,達(dá)到美白效果。而維他命C最好由新奇食物攝取,如番茄、橙、檸檬等。
4、多喝水早晨起來(lái)空腹喝一杯水,有助將體內(nèi)毒素排出,如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水,對(duì)美容很有幫助,試過(guò)你就知!
5、使用祛痘印產(chǎn)品治療青春痘印。不僅能改善已形成的痘痘,還能從預(yù)防痘痘、淡化痘痕、增添肌膚透明感等多個(gè)方面,發(fā)揮多效合一的護(hù)膚功效。
(責(zé)任編輯:莊閑婷 )
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