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            吃錯食物催人長痘 防痤瘡要注意三要點

            2017-09-05 00:35:49      家庭醫生在線

            痤瘡俗稱青春痘、粉刺、暗瘡中醫古代稱面瘡,酒刺,是皮膚科常見病多發病。青春痘是青春期常見的一種皮脂腺慢性病,其原因是皮脂腺分泌旺盛,導致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心——微粉刺!微粉刺是看不見的,它從形成到長出皮膚表面需要6-9個月!同時微粉刺堵塞毛孔誘發炎癥,是丘疹、膿包、結節和囊腫的始發根源。那么我們該如何預防痤瘡的產生呢?

            吃錯食物催人長痘

            最近,美國皮膚科醫生重新評估了飲食在成人痘中發揮的作用,碳水化合物和牛奶是他們特別感興趣的食物群。根據紐約皮膚科醫生的觀點,富含碳水化合物的食物會加重成人痘,醫生表示:“我們證實飲食與成人痘關系的最強有力的證據來自血糖指數的研究。這些研究顯示,低糖飲食能改善成人痘,而高糖食物的攝入則會引發一連串反應,并最終通過生長激素和性激素來加重成人痘。”至于牛奶和成人痘的關系,醫生認為兩者有關聯,但沒有碳水化合物和成人痘的那么緊密。

            預防痤瘡要注意三要點

            1、預防痤瘡主要在于疤痕形成前、形成間尚未成熟階段,主要目的是盡量去除各種造成疤痕增生的因素,減少疤痕的生長,預防疤痕對機體造成的各種畸形和功能障礙,嚴重時注意盡量減少對患處的機械、化學、熱力的刺激,避免反復牽拉、摩擦潰破、感染的發生。

            2、想要預防痤瘡,在平時要注意防止創傷、燒燙傷、打耳孔、紋眉線等以免損傷真皮,特別是免役功能差的部位,如胸前,肩背等處。

            3、青春痘痊愈后,一般會留下深色的斑點,這些斑點跟青春痘一樣難看。因為長青春痘的時候,病菌會刺激青春痘附近的色素細胞,所以青春痘痊愈后會留下深色的斑點,這種反應叫炎癥色素沉積癥。

            怎樣祛除青春痘印

            1、酸奶去痘印。酸奶的具體效果就是可以軟化肌膚角質,祛除老化的角質,幫助細胞更新,還有美白的功效哦。所以對于祛痘印有著很好的效果哦。堅持一星期,有效改善痘印。

            2、海藻去痘印面膜。海藻是純天然的植物,它含有豐富的蛋白質和維他命e,能有效去皺、祛斑、美白、消炎、消除眼袋皺紋、補水的作用哦,可以使肌膚更有彈性。而且能在祛痘以及去痘印的同時修復肌膚。

            3、多攝取維他命C維他命C能有助將黑色素還原,也能防范和治療黑斑等癥狀,達到美白效果。而維他命C最好由新奇食物攝取,如番茄、橙、檸檬等。

            4、多喝水早晨起來空腹喝一杯水,有助將體內毒素排出,如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水,對美容很有幫助,試過你就知!

            5、使用祛痘印產品治療青春痘印。不僅能改善已形成的痘痘,還能從預防痘痘、淡化痘痕、增添肌膚透明感等多個方面,發揮多效合一的護膚功效。

            (責任編輯:莊閑婷 )

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