黃褐斑無法徹底根除！做好這些事就能不長斑沒煩惱

長痘和長斑是很多女性心頭的兩根毒刺。有這樣一個說法稱，愛長痘的不易長斑，愛長斑的不易長痘，剩下那些不長痘又不長斑的，上輩子大概是拯救了銀河系吧。長痘的和長斑除了羨慕那些什么都不長的幸運兒，彼此也有幾分惺惺相惜。但是長痘其實比長斑要好治一些，長痘的情況可以通過醫學手段或者中藥調理來改善，黃褐斑卻是很難根除的，但二者都可以預防。今天，我們就來聽聽看廣州紅十字會醫院皮膚科主人李其林教授對于預防黃褐斑是怎么說的吧。

彩光嫩膚無法徹底根除雀斑

想防治黃褐斑，一定要先了解什么是黃褐斑。李其林教授指出，黃褐斑是一種發生在顏面部的色素沉著性皮膚病，常見病發的部位是顴部和面頰部。一般表現為淡褐色或淡黑色的斑，常常呈對稱分布，邊界清楚。除了對患者的容貌有所影響外，沒有什么自覺癥狀。

哪些因素易引發黃褐斑呢？李其林教授提到，引起黃褐斑的原因很多，它與種族、遺傳有密切的關系，同時陽光的照射也容易使黑色素產生過多，導致皮膚出現色素斑。此外，體內激素紊亂、內分泌失調和不良情緒也可能導致黃褐斑。

怎樣才能治療黃褐斑呢？李其林教授認為治療黃褐斑可試試激光治療，但易復發，甚至會加重長斑。現在市面上治療黃褐斑的彩光嫩膚，也只是從表面上對黃褐斑進行治療，只是起到一種減淡的作用，但是卻無法調理身體內部，這就是為什么做完彩光嫩膚容易復發的原因。可以說彩光嫩膚無法徹底根除黃褐斑。

比較安全的治療黃褐斑的方法是口服維生素C，再外用2%～3%氫醌霜，每日2～3次。

此外，中藥消遙散也有一定療效。

做好這些事就能避免黃褐斑的騷擾

既然黃褐斑無法根除，那么預防就變得尤為重要。該如何預防呢？預防黃褐斑可從病因入手。

首先要做的就是防曬。因為紫外線的照射是引發黃褐斑的主要原因，它會導致黑色素細胞分泌黑色素增加，引起色素沉著加重。所以外出時，特別是在烈日下，最好要打傘并且涂上防曬霜。

其次，內分泌本身處于失調的女性，應調節好內分泌，尤其注意不要亂服用避孕藥。如果有婦科疾病或是一些內臟疾病的話，要及時去醫院就診。

然后，平時生活中多吃些富含維生素C的水果，或者口服維生素C和六味地黃丸，并堅持3個月以上。當然具體情況應咨詢醫生。

此外，還要保持心情的舒暢和充足的睡眠。

這里需要提醒的是，如果已經長了黃褐斑，就要注意忌煙、酒；忌辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、蔥、蒜、桂皮；忌公雞、鵝、海魚、蝦等發病；忌油膩、粘滯、酸澀的食物。

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