銀屑病關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施

1、保持樂(lè)觀愉快的情緒：長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

2、生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合：生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。忌煙酒。

3、飲食應(yīng)以清淡而富有營(yíng)養(yǎng)為主：多吃蔬菜、水果、牛奶、甲魚(yú)等富含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)和易消化的滋補(bǔ)食品。少吃油膩過(guò)重的食物；少吃狗肉、羊肉等溫補(bǔ)食物；少吃不帶殼的海鮮、筍、芋等容易過(guò)敏的"發(fā)物"；少吃含化學(xué)物質(zhì)、防腐劑、添加劑的飲料和零食。忌食過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸等刺激物。

3、預(yù)防：實(shí)驗(yàn)研究證明銀屑病患者在臨床痊愈后，其免疫能力及微循環(huán)障礙方面仍未完全恢復(fù)正常，一般需要3-6個(gè)月后才能復(fù)原。所以在臨床痊愈后，即外表皮損完全消退后，應(yīng)再服一個(gè)療程鞏固。因冬季氣溫下降，機(jī)體由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰，免疫能力開(kāi)始下降，是銀屑病易復(fù)發(fā)季節(jié)，故久病患者治愈后應(yīng)在前三年的每年入冬前服一個(gè)療程鞏固，這樣才能不復(fù)發(fā)或痊愈時(shí)間較長(zhǎng)。

4、精神因素：焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發(fā)本病，所以患者要性情開(kāi)朗、要有與世無(wú)爭(zhēng)的胸懷和世界觀。

5、環(huán)境：特別是居住處潮濕、淋雨、涉水、風(fēng)寒、太陽(yáng)暴曬均可能誘發(fā)銀屑病，這是必須注意的事項(xiàng)。

6、感染：扁桃體炎、中耳炎、上呼吸道感染性疾病均可激發(fā)本病產(chǎn)生或復(fù)發(fā)。所以患者要增強(qiáng)體質(zhì)，避免產(chǎn)生上述疾病，特別是感冒后引起扁桃體炎的情況下，要及早應(yīng)用抗生素藥物治療。但對(duì)機(jī)體有過(guò)敏反應(yīng)的抗生素，如磺胺類和青霉素類應(yīng)禁用。

7、飲食飲酒及食用羊肉可誘發(fā)本?。汗什灰孙嬀坪褪秤醚蛉?，其余均可正常飲食。魚(yú)油對(duì)于此病有利，不必忌食魚(yú)類食品，除個(gè)別特異性體質(zhì)過(guò)敏外。正常的、豐富的食品（包括肉食）對(duì)銀屑病有益無(wú)損，不必過(guò)多忌口。